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Eisen

Seite 64 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Cashewkerne, Öl geröstet, mit Salz	6,00	mg	42.86%
Capuns, zubereitet	1,00	mg	7.14%
Cappuccino (ohne Schokoladenpulver), ungezuckert	0,00	mg	0%
Cappuccino	0,00	mg	0%
Caotina Original, Pulver (Wander)	7,00	mg	50.00%
Caotina Original light, Pulver (Wander)	16,00	mg	114.29%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,60	mg	4.29%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,60	mg	4.29%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,40	mg	2.86%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,40	mg	2.86%
Caotina Noir, Pulver (Wander)	42,70	mg	305.00%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	3,60	mg	25.71%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	3,60	mg	25.71%
Caotina Drink (Wander)	0,69	mg	4.92%
Caotina Blanc, Pulver (Wander)	0,18	mg	1.25%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,00	mg	0%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,00	mg	0%
Cannelloni, Spinat	0,68	mg	4.86%
Cannelloni, mit Fleisch, überbacken	0,90	mg	6.43%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet	1,10	mg	7.86%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet	1,00	mg	7.14%
Camembert, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Camembert, vollfett	0,10	mg	0.71%
Camembert, Rahm	0,20	mg	1.43%
Camembert, halbfett	0,30	mg	2.14%
Camembert, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Camembert, Doppelrahmstufr, 70 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Camembert, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,10	mg	0.71%
Camembert, 30 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Calimocho (Rotwein mit Cola)	0,50	mg	3.57%
Cake Financier	1,50	mg	10.71%
Café crème, ungezuckert	0,00	mg	0%
Cabanossi	2,00	mg	14.29%
Butterzopf, Vollkorn	3,30	mg	23.57%
Butterzopf	0,50	mg	3.57%
Butterweggli	1,10	mg	7.86%
Butterschmalz	0,20	mg	1.43%
Buttermilchkaltschale	0,20	mg	1.43%
Buttermilch	0,10	mg	0.71%
Buttermilch	0,10	mg	0.71%
Buttermilch	0,10	mg	0.71%
Butterkekse	2,00	mg	14.29%
Butterkäse, 50 % F.i.Tr.	0,50	mg	3.57%
Butterkäse, 30 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Buttergipfeli, Vollkorn	1,00	mg	7.14%
Buttergipfeli, hell	1,00	mg	7.14%
Butterfisch roh	0,00	mg	0%
Butterfisch	0,50	mg	3.57%
Butter, halbfett	0,04	mg	0.29%
Butter	0,00	mg	0%

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