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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Edamer, 30 % F.i.Tr.
35,00 mg
9.33%
Rauch-/Bündnerfleisch
35,00 mg
9.33%
Rosmarin
35,00 mg
9.33%
Sardelle
35,00 mg
9.33%
Matjes
35,00 mg
9.33%
Getreidebratling
35,00 mg
9.33%
St. Paulin
35,00 mg
9.33%
Greyerzer, vollfett
35,00 mg
9.33%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
35,00 mg
9.33%
Burrito, mit Bohnen und Chilischoten
35,00 mg
9.33%
Reismehl, weiß
35,00 mg
9.33%
Brot mit Haferkleie
35,00 mg
9.33%
Schokoriegel mit Karamell
35,00 mg
9.33%
Schwertfisch, gegart
35,00 mg
9.33%
Stör, roh
35,00 mg
9.33%
Lachs, wild, gegart
35,00 mg
9.33%
Linsenkeimlinge, gegart, gesalzen
35,00 mg
9.33%
Linsen, gegart
35,00 mg
9.33%
Rosinen
35,00 mg
9.33%
Milchschnitte
35,00 mg
9.33%
Rosinen
35,00 mg
9.33%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
35,00 mg
9.33%
Taube, Fleisch mit Haut
34,00 mg
9.07%
Geheimratskäse, 55 % F.i.Tr.
34,00 mg
9.07%
Teewurst Rügenwälder Art
34,00 mg
9.07%
Zigeunersauce
34,00 mg
9.07%
Nussgipfel aus Hefeteig
34,00 mg
9.07%
Thunfisch, roh
34,00 mg
9.07%
Glarner Schabziger
34,00 mg
9.07%
Birne, getrocknet
34,00 mg
9.07%
Erbse, grün, roh
34,00 mg
9.07%
Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
34,00 mg
9.07%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
34,00 mg
9.07%
Käseschnitte, zubereitet
34,00 mg
9.07%
Krustentiere (Durchschnitt), roh
34,00 mg
9.07%
Miesmuschel, roh
34,00 mg
9.07%
Sardine in Tomatensoße
34,00 mg
9.07%
Ei, getrocknet
34,00 mg
9.07%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
34,00 mg
9.07%
Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
34,00 mg
9.07%
Butterkäse Aldi
33,00 mg
8.80%
Gouda, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.
33,00 mg
8.80%
Gouda, Rahmstufe, 50 %F.i.Tr.
33,00 mg
8.80%
Plockwurst
33,00 mg
8.80%
Wellmix Sport Protein 90 Vanille
33,00 mg
8.80%
Mostbröckli
33,00 mg
8.80%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt
33,00 mg
8.80%
Thon im Öl, abgetropft
33,00 mg
8.80%
Avocado, roh
33,00 mg
8.80%
Farmer Soft Fit, mit Vitaminen
33,00 mg
8.80%
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