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Zink


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Rosine, getrocknet
0,20 mg
2.00%
Kartoffelstärke
0,20 mg
2.00%
Wein weiss, 12.5 vol%
0,20 mg
2.00%
Essig
0,20 mg
2.00%
Kohlrabi frisch gegart
0,21 mg
2.10%
Honig
0,22 mg
2.20%
Grünkohl, gegart, gesalzen
0,24 mg
2.40%
Pommes Chips, Paprika
0,25 mg
2.45%
Kartoffeln, tiefgekühlt
0,25 mg
2.50%
Schmorgurke
0,25 mg
2.50%
Reissuppe mit Mehlklößchen
0,28 mg
2.80%
Vanillecrème, gekocht
0,29 mg
2.94%
Erdbeermilch
0,30 mg
3.00%
Kaffeesahne, 15 % Fett
0,30 mg
3.00%
Kaffeesahne, 10 % Fett
0,30 mg
3.00%
Joghurt, 10 % Fett
0,30 mg
3.00%
Fruchtdickmilch mit Süßstoff
0,30 mg
3.00%
Fruchtdickmilch, 10 % Fett
0,30 mg
3.00%
Fruchtdickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)
0,30 mg
3.00%
Fruchtdickmilch, 3,5 % Fett
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 40 % Fett
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 30 % Fett
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 20 % Fett
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 20 % Fett
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 40 % F.i.Tr.
0,30 mg
3.00%
Creme Fraiche, 30 % F.i.Tr.
0,30 mg
3.00%
Creme fraiche, 20 % F.i.Tr.
0,30 mg
3.00%
Mascarpone
0,30 mg
3.00%
Sahne
0,30 mg
3.00%
Rehfleisch, Keule
0,30 mg
3.00%
Fischfrikadelle, gebraten
0,30 mg
3.00%
Oliven, schwarz, mariniert
0,30 mg
3.00%
Olive, grün, mariniert
0,30 mg
3.00%
Seezunge
0,30 mg
3.00%
Fruchteis, mind. 20% Frucht
0,30 mg
3.00%
Eiskaffee
0,30 mg
3.00%
Merlan
0,30 mg
3.00%
Red Snapper (Schnappfisch)
0,30 mg
3.00%
Schellfisch
0,30 mg
3.00%
Latte Macchiato
0,30 mg
3.00%
Béchamelsauce
0,30 mg
3.00%
Grünkernsuppe
0,30 mg
3.00%
Linsensuppe
0,30 mg
3.00%
Passionsfrucht, roh
0,30 mg
3.00%
Pfannkuchen
0,30 mg
3.00%
Softeis
0,30 mg
3.00%
Cornflakes
0,30 mg
3.00%
Sablé, Butter
0,30 mg
3.00%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
0,30 mg
3.00%
Kartoffel, geschält, roh
0,30 mg
3.00%
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