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Zink


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,20 mg
2.00%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
0,20 mg
2.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,20 mg
2.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,20 mg
2.00%
Gemüse (Durchschnitt), roh
0,20 mg
2.00%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
0,20 mg
2.00%
Cappuccino (ohne Schokoladenpulver), ungezuckert
0,20 mg
2.00%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,20 mg
2.00%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,20 mg
2.00%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,20 mg
2.00%
Wirz, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,20 mg
2.00%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,20 mg
2.00%
Weisskohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,20 mg
2.00%
Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,20 mg
2.00%
Rotkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,20 mg
2.00%
Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,20 mg
2.00%
Chicorée, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,20 mg
2.00%
Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,20 mg
2.00%
Bayrische Creme
0,20 mg
2.00%
Götterspeise
0,20 mg
2.00%
Karamellpudding
0,20 mg
2.00%
Pannacotta
0,20 mg
2.00%
Quarkspeise süß
0,20 mg
2.00%
Vanillepudding
0,20 mg
2.00%
Rumkugeln
0,20 mg
2.00%
Weincreme
0,20 mg
2.00%
Zietronencreme
0,20 mg
2.00%
ALPRO Sojadrink Vanille
0,20 mg
2.00%
Peperoni, grün, roh
0,20 mg
2.00%
Rettich, roh
0,20 mg
2.00%
Rhabarber, roh
0,20 mg
2.00%
Rotkohl, roh
0,20 mg
2.00%
Zucchetti, roh
0,20 mg
2.00%
Zwiebel, roh
0,20 mg
2.00%
Brunnenkresse, roh
0,20 mg
2.00%
Banane, roh
0,20 mg
2.00%
Feige, roh
0,20 mg
2.00%
Johannisbeere, rot, roh
0,20 mg
2.00%
Stachelbeere, roh
0,20 mg
2.00%
Holunderbeere, schwarz, roh
0,20 mg
2.00%
Chicorée, roh
0,20 mg
2.00%
Kopfsalat, roh
0,20 mg
2.00%
Kohlrabi, roh
0,20 mg
2.00%
Schwarzwurzel, roh
0,20 mg
2.00%
Weisskohl, roh
0,20 mg
2.00%
Radieschen, roh
0,20 mg
2.00%
Cicorino rot, roh
0,20 mg
2.00%
Eisbergsalat, roh
0,20 mg
2.00%
Zuckerhutsalat, roh
0,20 mg
2.00%
Quitte, roh
0,20 mg
2.00%
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