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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 42 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pizza Quattro Formaggi, gebacken	1,04	mg	8.67%
Fisch (Durchschnitt), roh	1,04	mg	8.67%
Engadiner Nusstorte	1,05	mg	8.75%
Laugenbrötli	1,05	mg	8.75%
Weichkäse, Doppelrahm	1,05	mg	8.75%
Kakaobutter	1,05	mg	8.75%
Miesmuscheln, gekocht	1,05	mg	8.75%
Mango, reif, roh	1,05	mg	8.75%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	1,06	mg	8.83%
Kürbis	1,06	mg	8.83%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	1,08	mg	9.00%
Ratatouille, zubereitet	1,09	mg	9.08%
Nudelsalat	1,10	mg	9.17%
Weiße Schokolade	1,10	mg	9.17%
Pizza Salami	1,10	mg	9.17%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet	1,10	mg	9.17%
Ovo Drink (Wander)	1,10	mg	9.17%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce	1,10	mg	9.17%
Lamm, Hirn, gekocht	1,10	mg	9.17%
Crème fraiche	1,10	mg	9.17%
Nudelsalat	1,10	mg	9.17%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet	1,10	mg	9.17%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet	1,10	mg	9.17%
Miesmuschel, roh	1,11	mg	9.25%
Eier roh	1,11	mg	9.25%
Eier, Huhn, gekocht	1,11	mg	9.25%
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)	1,12	mg	9.33%
Butterzopf, Vollkorn	1,12	mg	9.33%
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,12	mg	9.33%
Pizza Hawaii, gebacken	1,13	mg	9.42%
Weizenotto, gekocht	1,15	mg	9.58%
Rührei	1,15	mg	9.58%
Sardelle im Öl, abgetropft	1,16	mg	9.67%
Krustentiere (Durchschnitt), roh	1,16	mg	9.67%
Spargel, roh	1,16	mg	9.67%
Zampone	1,17	mg	9.75%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,17	mg	9.75%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert	1,19	mg	9.92%
Rührei ohne Milch	1,19	mg	9.92%
Käsekuchen, gefroren	1,19	mg	9.92%
Amaranth, Samen, roh	1,19	mg	9.92%
Schweineschnitzel, paniert	1,20	mg	10.00%
Schweineschnitzel, natur	1,20	mg	10.00%
Creme fraiche, 40 % Fett	1,20	mg	10.00%
Creme fraiche, 40 % F.i.Tr.	1,20	mg	10.00%
Camembert, Doppelrahmstufr, 70 % F.i.Tr.	1,20	mg	10.00%
Blauschimmelkäse, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	1,20	mg	10.00%
Esskastanie (Marone)	1,20	mg	10.00%
Pangasius	1,20	mg	10.00%
Gemüsesuppe, italienisch	1,20	mg	10.00%

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