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Ascorbinsäure (Vitamin C)

Seite 25 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,00	mg	1.25%
Erbse, reif, getrocknet, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,00	mg	1.25%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,00	mg	1.25%
Trockenfleisch	1,10	mg	1.38%
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet	1,10	mg	1.38%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)	1,10	mg	1.38%
Haselnussmakrone	1,20	mg	1.50%
Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,20	mg	1.50%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,20	mg	1.50%
Soße, hell	1,30	mg	1.63%
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)	1,30	mg	1.63%
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen	1,30	mg	1.63%
Chicorée, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	1,30	mg	1.63%
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)	1,30	mg	1.63%
Dulce de Leche	1,30	mg	1.63%
Jägersauce	1,40	mg	1.75%
Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)	1,50	mg	1.88%
Seehecht, roh	1,50	mg	1.88%
Scholle, roh	1,50	mg	1.88%
Kokosnussfleisch, getrocknet	1,50	mg	1.88%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung	1,50	mg	1.88%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,50	mg	1.88%
Hackbraten, im Ofen gebacken	1,60	mg	2.00%
Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen	1,60	mg	2.00%
Bratensauce, klar	1,70	mg	2.13%
Bratensauce, gebunden	1,70	mg	2.13%
Traubensaft	1,70	mg	2.13%
Honig (Blütenhonig)	1,70	mg	2.13%
Schnitzelbrot mit Tartarsauce	1,70	mg	2.13%
Milch, Vollmilch 3,5% Fett	1,70	mg	2.13%
Apfelmus Fitini 40% weniger Kalorien, Spreewaldhof	1,70	mg	2.13%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT	1,70	mg	2.13%
Rindergulasch	1,80	mg	2.25%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln	1,80	mg	2.25%
Gulaschsuppe	1,90	mg	2.38%
Aubergine, roh	1,90	mg	2.38%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	1,90	mg	2.38%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	1,90	mg	2.38%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet	1,90	mg	2.38%
Putenschnitel in Pusztamarinade mit Joghurt verfeinert	1,90	mg	2.38%
Ziegenmilch	2,00	mg	2.50%
Pekannuss	2,00	mg	2.50%
Vorzugsmilch	2,00	mg	2.50%
Kuhmilch, 1,5 % Fett (teilentrahmt)	2,00	mg	2.50%
Kuhmilch, 3,5 % Fett	2,00	mg	2.50%
Joghurt mit Cornflakes	2,00	mg	2.50%
Joghurt, 1,5 % Fett (fettarm)	2,00	mg	2.50%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff	2,00	mg	2.50%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)	2,00	mg	2.50%
Forelle roh	2,00	mg	2.50%

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