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Folsäure (Vitamin B9)

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Seite 12 von 21, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1008

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Leberkäse, gebraten
7,00 µg
3.50%
Leberpastete
60,00 µg
30.00%
Leberpastete
60,00 µg
30.00%
Leberwurst
55,00 µg
27.50%
Lebkuchen
25,00 µg
12.50%
Leichtbier (3 Vol.-%)
4,00 µg
2.00%
Limburger, 40 % F.i.Tr.
60,00 µg
30.00%
Linseneintopf mit Wurst
3,00 µg
1.50%
Linsensuppe
1,00 µg
0.50%
Löffelbiskuits
40,00 µg
20.00%
LowCarb Eiweißshake Panna-Cotta
200,00 µg
100.00%
LowCarb Proteinshake Schoko-Kaffee
200,00 µg
100.00%
LowCarb Proteinshake Vanille
200,00 µg
100.00%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
30,00 µg
15.00%
Macadamianuss
11,00 µg
5.50%
Macaroni, gegart
66,00 µg
33.00%
Magnesium + Vitamin C + E + B-Komplex - Brausetabletten
3.333,33 µg
1,666.67%
Magnesium Brausetablette (+B-Komplex, Vitamin C&E)
3.333,33 µg
1,666.67%
Maischips, Zwiebel
94,00 µg
47.00%
Maisgrieß
132,00 µg
66.00%
Maisgrieß, gelb
100,00 µg
50.00%
Makrele
1,00 µg
0.50%
Makrele, geräuchert
1,00 µg
0.50%
Malzbier (0,5 Vol.-%)
4,00 µg
2.00%
Mandarine, Clementine
7,00 µg
3.50%
Mandeln, dragiert
20,00 µg
10.00%
Mango
0,00 µg
0%
Margarine
2,00 µg
1.00%
Margarine
2,00 µg
1.00%
Margarine, halbfett
2,00 µg
1.00%
Marmelade
1,00 µg
0.50%
Marmelade
1,00 µg
0.50%
Marmorkuchen
27,00 µg
13.50%
Marzipan
15,00 µg
7.50%
Mascarpone
21,00 µg
10.50%
Matjes
2,00 µg
1.00%
Maultaschen schwäbisch
11,00 µg
5.50%
Mayonnaise, 80% Fett
14,00 µg
7.00%
Meeräsche
15,00 µg
7.50%
Meerrettichsauce
10,00 µg
5.00%
Mehrkornbrötchen
6,00 µg
3.00%
Merlan
14,00 µg
7.00%
Miesmuschel, ausgelöst
33,00 µg
16.50%
Milch 1,5 %
5,00 µg
2.50%
Milch, Vollmilch 3,5% Fett
5,00 µg
2.50%
Milcheis, 70 % Vollmilch
5,00 µg
2.50%
Milchreis mit Zimt und Zucker
3,00 µg
1.50%
Milchschnitte
12,00 µg
6.00%
Milchschokolade
10,00 µg
5.00%
Milchschokolade
10,00 µg
5.00%
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