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Eisen

Seite 58 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Grießpudding	0,20	mg	1.43%
Milchreis mit Zimt und Zucker	0,20	mg	1.43%
Eiklar, roh	0,20	mg	1.43%
Grapefruitsaft, ungesüßt	0,20	mg	1.43%
Butterschmalz	0,20	mg	1.43%
Granatapfelsaft	0,20	mg	1.43%
Ananas	0,20	mg	1.43%
Pflaumen, gelb	0,20	mg	1.43%
Melone, Galia	0,20	mg	1.43%
Birnen, roh	0,20	mg	1.43%
Mandarinen, mit Schale und Kerne gewogen	0,20	mg	1.43%
Kirschen, roh, mit Kern	0,20	mg	1.43%
Apfel, Golden Delicious	0,20	mg	1.43%
Feta	0,20	mg	1.43%
Orangenmarmelade	0,20	mg	1.43%
Karottensaft	0,20	mg	1.43%
Pilzcremesuppe	0,20	mg	1.43%
Tomate, roh	0,20	mg	1.43%
Gurke, roh	0,20	mg	1.43%
Karotte, roh	0,20	mg	1.43%
Apfel, roh	0,20	mg	1.43%
Birne, roh	0,20	mg	1.43%
Grapefruit (weiss oder rot), roh	0,20	mg	1.43%
Honigmelone, roh	0,20	mg	1.43%
Wassermelone, roh	0,20	mg	1.43%
Nektarine, roh	0,20	mg	1.43%
Reis poliert, trocken	0,20	mg	1.43%
Chicorée, roh	0,20	mg	1.43%
Mascarpone	0,20	mg	1.43%
Silberzwiebel, in Essig eingelegt	0,20	mg	1.43%
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,20	mg	1.43%
Essig	0,20	mg	1.43%
Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,20	mg	1.43%
Weichkäse, Rahm	0,20	mg	1.43%
Blanc battu, nature, mager	0,20	mg	1.43%
Grapefruit rosa	0,20	mg	1.43%
Caotina Blanc, Pulver (Wander)	0,18	mg	1.25%
Hüttenkäse	0,15	mg	1.07%
Klebreis, gegart	0,14	mg	1.00%
Korngetränk	0,12	mg	0.86%
Irish Coffee	0,11	mg	0.79%
Creme fraiche	0,11	mg	0.79%
Apfelmus, hausgemacht	0,11	mg	0.79%
Molke, süß	0,10	mg	0.71%
Molke, sauer	0,10	mg	0.71%
Erdbeermilch	0,10	mg	0.71%
Fruchtbuttermilch	0,10	mg	0.71%
Buttermilch	0,10	mg	0.71%
Bananenmilch	0,10	mg	0.71%
Ziegenmilch	0,10	mg	0.71%

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