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Magnesium

Seite 4 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
WellMix Balance Vitalkost Klassik	227,00	mg	60.53%
Well-Mix Balance Vanille	226,00	mg	60.27%
Weizenvollkornbrot	82,00	mg	21.87%
Weizenstärke	4,00	mg	1.07%
Weizenotto, gekocht	44,00	mg	11.73%
Weizenmehl, weiss, Typ 400	14,00	mg	3.73%
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700	130,00	mg	34.67%
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100	54,00	mg	14.40%
Weizenmehl, halbweiss, Typ 720	53,00	mg	14.13%
Weizenmehl (Backmehl), Typ 550	34,00	mg	9.07%
Weizenkräcker	46,00	mg	12.27%
Weizenkleie	480,00	mg	128.00%
Weizenkleie	611,00	mg	162.93%
Weizenkleie	611,00	mg	162.93%
Weizenkeimöl	0,00	mg	0%
Weizenkeime	250,00	mg	66.67%
Weizenkeimbrot	28,00	mg	7.47%
Weizengluten	25,00	mg	6.67%
Weizenflocken, Vollkorn	97,00	mg	25.87%
Weizenbrot, Toast	52,00	mg	13.87%
Weizen-,Weißbier (5,3 Vol.-%)	8,00	mg	2.13%
Weizen-, Weißbier mit Grapefruit (2,5 Vol.-%)	8,00	mg	2.13%
Weizen, weich	126,00	mg	33.60%
Weizen, Mehl	137,00	mg	36.53%
Weizen, hart	144,00	mg	38.40%
Weizen (Weichweizen), ganzes Korn	97,00	mg	25.87%
Weißwurst, Münchener	22,00	mg	5.87%
Weißwurst, Münchener	22,00	mg	5.87%
Weißweinschorle (5 Vol.-%)	11,00	mg	2.93%
Weißwein, trocken (13 Vol.-%)	9,00	mg	2.40%
Weißwein, lieblich (10 Vol.-%)	10,00	mg	2.67%
Weißwein, halbtrocken (11,5 Vol.-%)	9,00	mg	2.40%
Weißwein, Auslese (10 Vol.-%)	9,00	mg	2.40%
Weisswurst	10,00	mg	2.67%
Weisskohl, roh	12,00	mg	3.20%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	10,00	mg	2.67%
Weisskohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	11,00	mg	2.93%
Weissbrot	15,00	mg	4.00%
Weißrübe, gekocht	8,00	mg	2.13%
Weißlacker (Bierkäse) 45 % F.i.Tr.	30,00	mg	8.00%
Weißkohl, roh	18,00	mg	4.80%
Weißkohl, gegart	15,00	mg	4.00%
Weißkohl	23,00	mg	6.13%
Weißfisch, Merlan, roh	21,00	mg	5.60%
Weißfisch, Merlan, gegart	27,00	mg	7.20%
weißer Mais, roh	37,00	mg	9.87%
weißer Mais, gegart	31,00	mg	8.27%
Weiße Schokolade	25,00	mg	6.67%
Weißbrot	25,00	mg	6.67%
Weißbrot	19,00	mg	5.07%

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