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Phosphor


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Estragon, frisch
46,00 mg
6.57%
Schokokuss
45,00 mg
6.43%
Rande, roh
45,00 mg
6.43%
Coleslaw Salat, zubereitet
45,00 mg
6.43%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
45,00 mg
6.43%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
45,00 mg
6.43%
Spinat, roh
45,00 mg
6.43%
Zucchini, roh
45,00 mg
6.43%
Burrito, mit Bohnen
45,00 mg
6.43%
Kartoffelbrei
45,00 mg
6.43%
Kohlrabi, gegart, gesalzen
45,00 mg
6.43%
Kohlrabi, gegart
45,00 mg
6.43%
Suppe, Tomaten mit Nudeln
45,00 mg
6.43%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
45,00 mg
6.43%
Himbeere
44,00 mg
6.29%
Bohnensuppe, grün
44,00 mg
6.29%
Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken
44,00 mg
6.29%
Avocado, roh
44,00 mg
6.29%
Eierschwamm, roh
44,00 mg
6.29%
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
44,00 mg
6.29%
Spaghetti gekocht
44,00 mg
6.29%
Lakritze
44,00 mg
6.29%
Wirsingkohl
44,00 mg
6.29%
Kartoffeln, Pellkartoffeln, gegart
44,00 mg
6.29%
Rote Johannisbeeren
44,00 mg
6.29%
Himbeeren - frisch
44,00 mg
6.29%
Hühnerbrühe, klar
43,00 mg
6.14%
Mangold, roh
43,00 mg
6.14%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
43,00 mg
6.14%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
43,00 mg
6.14%
Karamellpudding
43,00 mg
6.14%
Chinakohl, sauer eingelegt
43,00 mg
6.14%
Schwarze Johannisbeeren, roh
43,00 mg
6.14%
Kokosmakronen
43,00 mg
6.14%
Kakaogetränk mit Wasser
43,00 mg
6.14%
Meerrettichsauce
42,00 mg
6.00%
Gemüsezwiebel
42,00 mg
6.00%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
42,00 mg
6.00%
Babynahrung, Hähnchen und Nudeln
42,00 mg
6.00%
Makkaroni, gekocht
42,00 mg
6.00%
Schwarzwurzeln, roh
42,00 mg
6.00%
Rindergulasch, Dose
42,00 mg
6.00%
Karottensaft
42,00 mg
6.00%
Kohl, Wirsing, roh
42,00 mg
6.00%
Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
41,00 mg
5.86%
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
41,00 mg
5.86%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
41,00 mg
5.86%
Schweineohren, roh
41,00 mg
5.86%
Müsli, Haferflocken, mit Apfelmus und Bananen
41,00 mg
5.86%
Pommes Chips, Paprika
40,10 mg
5.73%
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