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Phosphor

Seite 43 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Quark, nature, halbfett	140,00	mg	20.00%
Quark, nature, mager	150,00	mg	21.43%
Quark, nature, Rahm	110,00	mg	15.71%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.	170,00	mg	24.29%
Quark, Speisequark	180,00	mg	25.71%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	190,00	mg	27.14%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken	89,00	mg	12.71%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	90,00	mg	12.86%
Quarkspeise süß	80,00	mg	11.43%
Quiche Lorraine	100,00	mg	14.29%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	120,00	mg	17.14%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)	120,00	mg	17.14%
Quinoa, gekocht	152,00	mg	21.71%
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	110,00	mg	15.71%
Quinoa, roh	330,00	mg	47.14%
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	24,00	mg	3.43%
Quitte, roh	19,00	mg	2.71%
Quorn mit Chili	95,00	mg	13.57%
Racelettekäse 48 % F.i.Tr.	500,00	mg	71.43%
Raclettekäse	490,00	mg	70.00%
Raddiccio	38,00	mg	5.43%
Radieschen, roh	18,00	mg	2.57%
Rahm (Durchschnitt)	78,00	mg	11.14%
Rahmeis, 18 % Milchfett	65,00	mg	9.29%
Rahmglace, Frucht	99,00	mg	14.14%
Rahmkaramellen	16,00	mg	2.29%
Rambutan	15,00	mg	2.14%
Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	53,00	mg	7.57%
Rande, roh	45,00	mg	6.43%
Rapsöl	0,00	mg	0%
Rapsöl	0,00	mg	0%
Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)	0,00	mg	0%
Ratatouille, zubereitet	30,00	mg	4.29%
Rauch-/Bündnerfleisch	325,00	mg	46.43%
Rauchsalami	180,00	mg	25.71%
Ravioli mit Tomatensauce	50,00	mg	7.14%
Reblochon	320,00	mg	45.71%
Recource Energy	80,00	mg	11.43%
Recovery Shake +Whey +Leucin +Glutamin, Pulver (Sponser)	220,00	mg	31.43%
Red Snapper (Schnappfisch)	200,00	mg	28.57%
Regenbogenforelle, Roh	240,00	mg	34.29%
Reh (Durchschnitt), roh	220,00	mg	31.43%
Reh, Ragout, roh	180,00	mg	25.71%
Reh, Schnitzel, roh	200,00	mg	28.57%
Rehfleisch, Keule	220,00	mg	31.43%
Reibkäse	730,00	mg	104.29%
reis gekocht	36,00	mg	5.14%
Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	56,00	mg	8.00%
Reis parboiled, trocken	170,00	mg	24.29%
Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	37,00	mg	5.29%

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