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Retinol (Vitamin A)

Seite 32 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Heringssalat	10,00	µg	1.25%
Heringsfilet in Tomatensoße	10,00	µg	1.25%
Hering, roh	44,00	µg	5.50%
Hering, roh	28,00	µg	3.50%
Hering, geräuchert	40,00	µg	5.00%
Hering, gegart	35,00	µg	4.38%
Hering, gegart	36,00	µg	4.50%
Hering, (Bismarck)	33,00	µg	4.13%
Hering	38,00	µg	4.75%
Heilbutt, weiß	32,00	µg	4.00%
Heilbutt, schwarz	31,00	µg	3.88%
Heilbutt, roh	20,00	µg	2.50%
Heilbutt, roh	42,00	µg	5.25%
Heilbutt, geräuchert	33,00	µg	4.13%
Heilbutt, gegart	18,00	µg	2.25%
Heilbutt, gegart	24,00	µg	3.00%
Heilbutt gegrillt	0,00	µg	0%
Heilbutt	0,00	µg	0%
Heidelbeeren frisch	9,00	µg	1.13%
Heidelbeere, roh	5,00	µg	0.63%
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken	119,00	µg	14.88%
Hefeteig (mit Butter), süss, ungebacken	113,00	µg	14.13%
Hefeextrakt	0,00	µg	0%
Hecht, roh	21,00	µg	2.63%
Hecht, roh	6,00	µg	0.75%
Hecht, gegart	24,00	µg	3.00%
Hecht, gegart	24,00	µg	3.00%
Hecht	14,00	µg	1.75%
Haselnussstängeli	228,00	µg	28.50%
Haselnussöl	0,00	µg	0%
Haselnussmakrone	0,00	µg	0%
Haselnusskekse	100,00	µg	12.50%
Haselnüsse	0,00	µg	0%
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich	1,00	µg	0.13%
Haselnuss	0,00	µg	0%
Hase (Durchschnitt), roh	0,00	µg	0%
Harzer (Sauermilchkäse)	10,00	µg	1.25%
Hartweizengriess, trocken	2,00	µg	0.25%
Hartkaramellen, Hartbonbons	0,00	µg	0%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	335,00	µg	41.88%
Hammeltalg	0,00	µg	0%
Hamburgerbrötchen	0,00	µg	0%
Halbweissbrot	0,00	µg	0%
Halbrahm, UHT	278,00	µg	34.75%
Halbrahm, pasteurisiert	290,00	µg	36.25%
Halbfettmargarine (Minarine)	830,00	µg	103.75%
Halbfettmargarine "Die Leichte" 39 % Fett Gut und Günstig	900,00	µg	112.50%
Halbfettmargarine	500,00	µg	62.50%
Halbfettbutter	360,00	µg	45.00%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT	14,00	µg	1.75%

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