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Retinol (Vitamin A)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kalbspiccata, zubereitet
76,00 µg
9.50%
Kalbsleber
28.000,00 µg
3,500.00%
Kalbsgeschnetzeltes
5,00 µg
0.63%
Kalbsbratwurst
0,00 µg
0%
Kalbfleisch, Bries
18,00 µg
2.25%
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Zunge, roh
13,00 µg
1.63%
Kalb, Voressen, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Schulter, Braten, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
9,00 µg
1.13%
Kalb, Runder Mocken, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Nierstück, Steak, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
8,00 µg
1.00%
Kalb, Niere, roh
210,00 µg
26.25%
Kalb, Milken, roh
5,00 µg
0.63%
Kalb, Leber, roh
11.457,00 µg
1,432.13%
Kalb, Kotelett, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Haxe, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)
9,00 µg
1.13%
Kalb, Geschnetzeltes, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
8,00 µg
1.00%
Kalb, Gehacktes, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Filet, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Eckstück, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Brust, roh
6,00 µg
0.75%
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
8,00 µg
1.00%
Kaktusfeigen
0,00 µg
0%
Kaki, roh
69,00 µg
8.63%
Kakaotrunk, 3,5 % Fett
28,00 µg
3.50%
Kakaotrunk, 1,5 % Fett (fettarm)
20,00 µg
2.50%
Kakaopulver mit Vollmilch
32,00 µg
4.00%
Kakaopulver mit fettarmer Milch
18,00 µg
2.25%
Kakaopulver
0,00 µg
0%
Kakaopulver
7,00 µg
0.88%
Kakaobutter
0,00 µg
0%
Kakaobutter
0,00 µg
0%
Kaffeesahne, 15 % Fett
140,00 µg
17.50%
Kaffeesahne, 10 % Fett
65,00 µg
8.13%
Kaffeerahm
151,00 µg
18.88%
Kaffee, schwarz, ungezuckert
0,00 µg
0%
Kaffee löslich, Pulver
0,00 µg
0%
Kabeljaui, gegart
14,00 µg
1.75%
Kabeljaufilet, paniert
9,00 µg
1.13%
Kabeljau, roh
12,00 µg
1.50%
Kabeljau, gegart
2,00 µg
0.25%
Kabeljau (Dorsch)
7,00 µg
0.88%
Jujube, Chinesische Dattel
0,00 µg
0%
Juice Plus Complete Vanille
247,00 µg
30.88%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)
121,00 µg
15.13%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
64,00 µg
8.00%
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