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/ Calciferol (Vitamin D)
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Calciferol (Vitamin D)
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Vitello tonnato ohne Garnitur
0,70
µg
3.50%
Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)
0,30
µg
1.50%
Vollmilch, pasteurisiert
0,10
µg
0.50%
Vollmilch, UHT
0,10
µg
0.50%
Vollmilchpulver
1,20
µg
6.00%
Vollrahm, pasteurisiert
0,50
µg
2.50%
Vollrahm, UHT
0,60
µg
3.00%
Vorzugsbutter
1,10
µg
5.50%
Waffeln
0,00
µg
0%
Walliser Roggenbrot
0,00
µg
0%
Wassereis
0,00
µg
0%
Wassermelone, roh
0,00
µg
0%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
0,40
µg
2.00%
Weichkäse, Doppelrahm
0,70
µg
3.50%
Weichkäse, Rahm
0,60
µg
3.00%
Weichkäse, vollfett
0,50
µg
2.50%
Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack
7,50
µg
37.50%
Wein rot, 12 vol%
0,00
µg
0%
Wein rot, 9 vol%
0,00
µg
0%
Wein weiss, 11 vol%
0,00
µg
0%
Wein weiss, 12.5 vol%
0,00
µg
0%
Wein weiss, gespritzt, sauer
0,00
µg
0%
Wein weiss, gespritzt, süss
0,00
µg
0%
Weissbrot
0,00
µg
0%
Weisskohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,00
µg
0%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,00
µg
0%
Weisskohl, roh
0,00
µg
0%
Weisswurst
0,10
µg
0.50%
Weizen (Weichweizen), ganzes Korn
0,00
µg
0%
Weizenflocken, Vollkorn
0,00
µg
0%
Weizenkeime
0,00
µg
0%
Weizenkeimöl
0,00
µg
0%
Weizenkleie
0,00
µg
0%
Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
0,00
µg
0%
Weizenmehl, halbweiss, Typ 720
0,00
µg
0%
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
0,00
µg
0%
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
0,00
µg
0%
Weizenmehl, weiss, Typ 400
0,00
µg
0%
Weizenotto, gekocht
0,00
µg
0%
Weizenstärke
0,00
µg
0%
Weizenvollkornbrot
0,00
µg
0%
Well-Mix Balance Vanille
3,00
µg
15.00%
WellMix Balance Vitalkost Klassik
3,00
µg
15.00%
Wermut, 15 vol%
0,00
µg
0%
Wienerli
1,00
µg
5.00%
Wienerli, gekocht
0,90
µg
4.50%
Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,20
µg
1.00%
Wildfleisch (Durchschnitt), roh
0,10
µg
0.50%
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