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Riboflavin (Vitamin B2)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Wein weiss, gespritzt, sauer	0,01	mg	0.71%
Wein weiss, 12.5 vol%	0,01	mg	0.71%
Wein rot, 9 vol%	0,02	mg	1.43%
Wein rot, 12 vol%	0,02	mg	1.43%
Weichkäse, vollfett	0,36	mg	25.71%
Weichkäse, Rahm	0,64	mg	45.71%
Weichkäse, Doppelrahm	0,38	mg	27.14%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)	0,43	mg	30.71%
Weichkaramelle	0,04	mg	2.86%
Weetabix	1,40	mg	100.00%
Wassermelone, roh	0,02	mg	1.43%
Wassereis	0,00	mg	0%
Wan-Tan Suppe	0,00	mg	0%
Walnussöl	0,00	mg	0%
Walnusskerne	120,00	mg	8,571.43%
Walnüsse mit Schalen gewogen	0,06	mg	4.29%
Walnüsse	0,14	mg	10.00%
Walnuss ohne Schale	0,12	mg	8.57%
Walliser Roggenbrot	0,15	mg	10.71%
Waldorfsalat	0,06	mg	4.29%
Wal, Beluga, getrocknet	0,00	mg	0%
Waffeln	0,00	mg	0%
Wachtelei	0,00	mg	0%
Wachtel, Fleisch mit Haut	0,17	mg	12.14%
Vorzugsmilch	0,18	mg	12.86%
Vorzugsbutter	0,04	mg	2.86%
Vorderschinken	0,18	mg	12.86%
Vollrahm, UHT	0,12	mg	8.57%
Vollrahm, pasteurisiert	0,13	mg	9.29%
Vollmilchpulver	1,40	mg	100.00%
Vollmilch, UHT	0,22	mg	15.71%
Vollmilch, pasteurisiert	0,21	mg	15.00%
Vollkornspaghetti, trocken	0,00	mg	0%
Vollkornspaghetti, gekocht	0,00	mg	0%
Vollkornreiswaffel	0,17	mg	12.14%
Vollkornbrötchen	0,09	mg	6.43%
Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)	0,11	mg	7.86%
Vla Schokolade Optimel 0% Fett	0,21	mg	15.00%
Vitello tonnato ohne Garnitur	0,22	mg	15.71%
Vitello tonnato mit Garnitur	0,20	mg	14.29%
Vitamine A-Z Depot	140,00	mg	10,000.00%
Vitalis Multivitamin	26,00	mg	1,857.14%
Vitalis Diät Vitalkost	8,00	mg	571.43%
Vinaigrette (mit Rapsöl)	0,09	mg	6.43%
VEG1	160,00	mg	11,428.57%
Vanillepudding	0,17	mg	12.14%
Vanillemilch, 3,5 % Fett	0,60	mg	42.86%
Vanillecrème, gekocht	0,12	mg	8.57%
Vanillecrème, gekocht	0,19	mg	13.57%

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