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Riboflavin (Vitamin B2)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Camembert, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	0,65	mg	46.43%
Camembert, Doppelrahmstufr, 70 % F.i.Tr.	0,35	mg	25.00%
Camembert, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,37	mg	26.43%
Camembert, 30 % F.i.Tr.	0,67	mg	47.86%
Camembert	0,00	mg	0%
Calimocho (Rotwein mit Cola)	0,01	mg	0.71%
Cake Financier	0,21	mg	15.00%
Café crème, ungezuckert	0,01	mg	0.71%
Cabanossi	0,23	mg	16.43%
Butterzopf, Vollkorn	0,15	mg	10.71%
Butterzopf	0,13	mg	9.29%
Butterweggli	0,15	mg	10.71%
Butterschmalz	0,00	mg	0%
Buttermilchkaltschale	0,13	mg	9.29%
Buttermilch	0,16	mg	11.43%
Buttermilch	0,16	mg	11.43%
Butterkekse	0,00	mg	0%
Butterkäse, 50 % F.i.Tr.	0,25	mg	17.86%
Butterkäse, 30 % F.i.Tr.	0,35	mg	25.00%
Buttergipfeli, Vollkorn	0,09	mg	6.43%
Buttergipfeli, hell	0,11	mg	7.86%
Butterfisch	0,15	mg	10.71%
Butter	0,00	mg	0%
Butter	0,00	mg	0%
Bürli (halbweiss)	0,06	mg	4.29%
Bündner Gerstensuppe	0,03	mg	2.14%
Bulgur, trocken	0,00	mg	0%
Bulgur	0,11	mg	7.86%
Büffel, Filet	0,00	mg	0%
Bückling	0,25	mg	17.86%
Buchweizenmehl	0,00	mg	0%
Buchweizenmehl	0,15	mg	10.71%
Buchweizen, Korn geschält	0,15	mg	10.71%
Buchweizen	0,07	mg	5.00%
Brunsli	0,28	mg	20.00%
Brunnenkresse, roh	0,12	mg	8.57%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)	0,13	mg	9.29%
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)	0,12	mg	8.57%
Brühwürstchen	0,21	mg	15.00%
Brühwürfel, fettreich	0,18	mg	12.86%
Brühe, gekörnt	0,24	mg	17.14%
Brown Reis, roh	0,07	mg	5.00%
Brotfrucht, roh	0,05	mg	3.57%
Brötchen, Weizen	0,27	mg	19.29%
Brot mit Weizenkleie	0,00	mg	0%
Brot mit Haferkleie	0,00	mg	0%
Brot (Durchschnitt)	0,10	mg	7.14%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)	0,06	mg	4.29%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,07	mg	5.00%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,07	mg	5.00%

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