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Eisen

Seite 48 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Weichkaramellen, Bonbons	1,50	mg	10.71%
Linzertorte	1,50	mg	10.71%
Cake Financier	1,50	mg	10.71%
Vollkornreiswaffel	1,50	mg	10.71%
Teigwaren ohne Ei, trocken	1,50	mg	10.71%
Bauernschüblig	1,50	mg	10.71%
Rippli (Nierstück), roh	1,50	mg	10.71%
Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)	1,50	mg	10.71%
Marzipan	1,50	mg	10.71%
Olive, schwarz	1,50	mg	10.71%
Rucola, roh	1,50	mg	10.71%
Schnittlauch, roh	1,50	mg	10.71%
Blätterteigpastetli, Butter	1,50	mg	10.71%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)	1,50	mg	10.71%
Weizenmehl (Backmehl), Typ 550	1,50	mg	10.71%
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce	1,50	mg	10.71%
Vitello tonnato ohne Garnitur	1,50	mg	10.71%
Rührei mit Käse, zubereitet	1,50	mg	10.71%
Weizenotto, gekocht	1,50	mg	10.71%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet	1,50	mg	10.71%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet	1,50	mg	10.71%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet	1,50	mg	10.71%
Radieschen	1,50	mg	10.71%
Bauernbrot	1,50	mg	10.71%
Rauchsalami	1,50	mg	10.71%
Mehl, hell (Durchschnitt)	1,50	mg	10.71%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)	1,50	mg	10.71%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	1,50	mg	10.71%
Creme brulee	1,50	mg	10.71%
Matze	1,50	mg	10.71%
Jaffa Cake	1,50	mg	10.71%
Forelle, roh	1,50	mg	10.71%
Meeraal, gegrillt	1,50	mg	10.71%
Hackfleisch, Rind, mager	1,50	mg	10.71%
Bierwurst	1,50	mg	10.71%
Kit Kat	1,50	mg	10.71%
Bounty	1,50	mg	10.71%
Smarties	1,50	mg	10.71%
Erdnüsse, dragiert	1,50	mg	10.71%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)	1,50	mg	10.71%
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)	1,50	mg	10.71%
Brot (Durchschnitt)	1,50	mg	10.71%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,50	mg	10.71%
Schweineschnitzel, natur	1,60	mg	11.43%
Schnittlauch	1,60	mg	11.43%
Oliven, schwarz, mariniert	1,60	mg	11.43%
Passionsfrucht, roh	1,60	mg	11.43%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck	1,60	mg	11.43%
Nussschnecke aus Hefeteig	1,60	mg	11.43%
Haselnusskekse	1,60	mg	11.43%

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