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Zink

Seite 19 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Hühnerei, roh	1,00	mg	10.00%
Hühnereigelb, roh (Eidotter)	3,80	mg	38.00%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)	0,00	mg	0%
Hühnersuppe	0,00	mg	0%
Hülsenfrüchte	1,00	mg	10.00%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,10	mg	11.00%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet	3,20	mg	32.00%
Hummer, ausgelöst	1,60	mg	16.00%
Hummer, gegart	4,00	mg	40.00%
Hummersuppe	1,50	mg	15.00%
Hüttenkäse	0,47	mg	4.70%
Hüttenkäse 2 % Fett	0,00	mg	0%
Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.	0,50	mg	5.00%
Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	0,50	mg	5.00%
Hüttenkäse, nature	0,40	mg	4.00%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	0,50	mg	5.00%
Ingwer, frisch	0,30	mg	3.00%
Ingwer, gemahlen	3,00	mg	30.00%
Ingwerwurzel, roh	0,00	mg	0%
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)	0,20	mg	2.00%
Instantkaffee mit Milch und Zucker	0,10	mg	1.00%
Instantpulver für Whisky sour	0,00	mg	0%
Jackfrucht	0,40	mg	4.00%
Jagdwurst	2,80	mg	28.00%
Jägersauce	0,20	mg	2.00%
Jägersauce	0,70	mg	7.00%
Jakobsmuschel	2,00	mg	20.00%
Jakobsmuschel, gegart	1,00	mg	10.00%
Jakobsmuschel, gegart	1,00	mg	10.00%
Jakobsmuschel, roh	0,00	mg	0%
Jarlsberg, 45 % F.i.Tr.	4,00	mg	40.00%
Jellybeans	0,00	mg	0%
Joghurt 1,5% Fett	0,00	mg	0%
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten	0,00	mg	0%
Joghurt 3,5% Fett	0,00	mg	0%
Joghurt 3,5% Fett mit Früchten	0,00	mg	0%
Joghurt Bifidus, nature	0,50	mg	5.00%
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)	0,50	mg	5.00%
Joghurt mit Aroma, mager, mit Süssstoffen	0,40	mg	4.00%
Joghurt mit Cornflakes	0,90	mg	9.00%
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen	0,40	mg	4.00%
Joghurt mit Schokolade, fettfrei	1,00	mg	10.00%
Joghurt, 1,5 % Fett (fettarm)	0,40	mg	4.00%
Joghurt, 10 % Fett	0,30	mg	3.00%
Joghurt, 3,5 % Fett	0,40	mg	4.00%
Joghurt, 3,5 % Fett	0,40	mg	4.00%
Joghurt, entrahmt	0,40	mg	4.00%
Joghurt, Erdbeer	0,40	mg	4.00%
Joghurt, Frucht, fettreduziert	0,00	mg	0%
Joghurt, Haselnuss	0,50	mg	5.00%

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