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Thiamin (Vitamin B1)

Seite 28 von 58, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2885

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Lasagne	0,11	mg	10.00%
Languste, roh	0,00	mg	0%
Languste (Scampi)	0,01	mg	0.91%
Langkorn Reis, trocken	0,00	mg	0%
Landjäger	0,23	mg	20.91%
Landjäger	0,20	mg	18.18%
Lammragout mit Sauce, zubereitet	0,05	mg	4.55%
Lammfleisch, Rücken	0,16	mg	14.55%
Lammfleisch, Leber	0,36	mg	32.73%
Lammfleisch, Kotlett	0,14	mg	12.73%
Lammfleisch, Keule	0,16	mg	14.55%
Lammfleisch, Brust	0,00	mg	0%
Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	0,17	mg	15.45%
Lamm, Voressen, roh (Schweiz)	0,18	mg	16.36%
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland)	0,18	mg	16.36%
Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland)	0,18	mg	16.36%
Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)	0,18	mg	16.36%
Lamm, Hirn, gekocht	0,10	mg	9.09%
Lamm, Herz , roh	0,48	mg	43.64%
Lamm, Hackfleisch, roh	0,12	mg	10.91%
Lamm, Gigot, roh (Schweiz, Neuseeland)	0,18	mg	16.36%
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,16	mg	14.55%
Lamm, Filet, roh	0,13	mg	11.82%
Lamm, Filet, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	0,10	mg	9.09%
Lakritze	0,00	mg	0%
Lakritze	0,02	mg	1.82%
Lagerbier	0,00	mg	0%
Lachsschinken	0,35	mg	31.82%
Lachs, Zucht, roh	0,21	mg	19.09%
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,20	mg	18.18%
Lachs, wild, roh	0,20	mg	18.18%
Lachs, roh	0,23	mg	20.91%
Lachs, geräuchert	0,25	mg	22.73%
Lachs, geräuchert	0,16	mg	14.55%
Lachs	0,17	mg	15.45%
Kurkuma, gemahlen	0,09	mg	8.18%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet	0,05	mg	4.55%
Kürbiskernöl	0,00	mg	0%
Kürbiskerne	0,21	mg	19.09%
Kürbiskerne	0,23	mg	20.91%
Kürbis-Piccata, zubereitet	0,03	mg	2.73%
Kürbis, roh	0,01	mg	0.91%
Kürbis, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,01	mg	0.91%
Kürbis	0,16	mg	14.55%
Kumquat frisch	0,00	mg	0%
Kumquat	0,00	mg	0%
Kümmel	0,59	mg	53.64%
Kuhmilch, 3,5 % Fett	0,04	mg	3.64%
Kuhmilch, 1,5 % Fett (teilentrahmt)	0,04	mg	3.64%
Kuhmilch, 0,3 % Fett (entrahmt)	0,04	mg	3.64%

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