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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 18 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,19	mg	3.17%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,19	mg	3.17%
Beeren (Durchschnitt), roh	0,19	mg	3.17%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,19	mg	3.17%
Käse, Cheddar, fettreduziert	0,18	mg	3.05%
Bouillon, Geflügel, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Kirsche, roh	0,18	mg	3.00%
Nektarine, roh	0,18	mg	3.00%
Birne, getrocknet	0,18	mg	3.00%
Mangold, roh	0,18	mg	3.00%
Radieschen, roh	0,18	mg	3.00%
Pflaume, roh	0,18	mg	3.00%
Orangensaft	0,18	mg	3.00%
Orangensaft, angereichert mit Vitamin C	0,18	mg	3.00%
Fondue klassisch, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Wirz, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,18	mg	3.00%
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,18	mg	3.00%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	0,18	mg	3.00%
Salatsauce französisch (mit Rapsöl)	0,18	mg	3.00%
Basler Leckerli	0,18	mg	3.00%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Crevettencocktail, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Gemüselasagne, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Cornflakes	0,17	mg	2.83%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)	0,17	mg	2.83%
Ananas, roh	0,17	mg	2.83%
Rollgerste	0,17	mg	2.83%
Schwarzwurzel, roh	0,17	mg	2.83%
Ananas, ungezuckert (Konserve)	0,17	mg	2.83%
St. Galler Schüblig	0,17	mg	2.83%
Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,17	mg	2.83%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,17	mg	2.83%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,17	mg	2.83%
Blattsalat (Durchschnitt), roh	0,17	mg	2.83%
Taboulé, zubereitet (mit Couscous)	0,17	mg	2.83%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,17	mg	2.83%
Jägersauce	0,16	mg	2.67%
Peperoni, rot, roh	0,16	mg	2.67%
Mango, roh	0,16	mg	2.67%
Holunderbeere, schwarz, roh	0,16	mg	2.67%
Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,16	mg	2.67%
Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,16	mg	2.67%
Früchte (Durchschnitt), roh	0,16	mg	2.67%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,16	mg	2.67%
Amaretti (Mandelgebäck)	0,15	mg	2.50%
Bündner Gerstensuppe	0,15	mg	2.50%
Rande, roh	0,15	mg	2.50%
Zuckerhutsalat, roh	0,15	mg	2.50%
Ananas, gezuckert (Konserve)	0,15	mg	2.50%
Pfirsich, ungezuckert (Konserve)	0,15	mg	2.50%

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