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Pyridoxin (Vitamin B6)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Karotte, roh	0,08	mg	5.93%
Karotten	0,27	mg	20.00%
Karotten, Konserven	0,00	mg	0%
Karotten, roh	0,00	mg	0%
Karottensaft	0,20	mg	14.81%
Karottensaft	0,14	mg	10.37%
Karottensaft	0,00	mg	0%
Karpfen	0,15	mg	11.11%
Karpfen	0,17	mg	12.59%
Karpfen, gegart	0,00	mg	0%
Karpfen, roh	0,00	mg	0%
Kartoffel	0,31	mg	22.74%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,15	mg	11.11%
Kartoffel, geschält, roh	0,17	mg	12.59%
Kartoffel-Lauch-Suppe	0,18	mg	13.33%
Kartoffelbrei	0,00	mg	0%
Kartoffelbrei, mit Milch	0,00	mg	0%
Kartoffelchips	0,81	mg	60.00%
Kartoffelchips, Barbecue	0,00	mg	0%
Kartoffelchips, Sour cream	0,00	mg	0%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)	0,69	mg	51.11%
Kartoffelgratin	0,00	mg	0%
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet	0,11	mg	8.15%
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet	0,11	mg	8.15%
Kartoffeln, mikrowellengegart	0,00	mg	0%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken	0,31	mg	23.04%
Kartoffeln, roh	0,00	mg	0%
Kartoffeln, roh	0,00	mg	0%
Kartoffeln, tiefgekühlt	0,20	mg	14.96%
Kartoffelpuffer	0,00	mg	0%
Kartoffelpüree	0,00	mg	0%
Kartoffelpüreepulver	0,84	mg	62.22%
Kartoffelreibekuchen	0,00	mg	0%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce	0,12	mg	8.89%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce	0,12	mg	8.89%
Kartoffelstärke	0,01	mg	0.74%
Kartoffelsticks	0,00	mg	0%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)	0,12	mg	8.89%
Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)	0,12	mg	8.89%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)	0,12	mg	8.89%
Kartoffelsuppe hausgemacht	126,00	mg	9,333.33%
Kartoffelsuppe mit Wurst	0,06	mg	4.44%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)	0,19	mg	14.07%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)	0,10	mg	7.41%
Käse, Brie	0,00	mg	0%
Käse, Camenbert	0,00	mg	0%
Käse, Cheddar	0,00	mg	0%
Käse, Cheddar, fettreduziert	0,05	mg	3.33%
Käse, Edamer	0,08	mg	5.63%
Käse, Edamer	0,00	mg	0%

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