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Folsäure (Vitamin B9)

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Seite 4 von 21, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1008

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Seelachs
3,00 µg
1.50%
Seehecht
9,00 µg
4.50%
Schwertfisch
2,00 µg
1.00%
Schweinespeck, geräuchert
2,00 µg
1.00%
Schweinespeck, durchwachsen
1,00 µg
0.50%
Schweineschnitzel, paniert
5,00 µg
2.50%
Schweineschnitzel, natur
7,00 µg
3.50%
Schweineschinken, geräuchert
1,00 µg
0.50%
Schweinekotelett, paniert
2,00 µg
1.00%
Schweinehaxe, gegrillt
3,00 µg
1.50%
Schweinefleisch, Schnitzel
3,00 µg
1.50%
Schweinefleisch, Niere
93,00 µg
46.50%
Schweinefleisch, mittelfett
2,00 µg
1.00%
Schweinefleisch, mager
9,00 µg
4.50%
Schweinefleisch, Leber
136,00 µg
68.00%
Schweinefleisch, Kotelett
2,00 µg
1.00%
Schweinefleisch, Hackfleisch
3,00 µg
1.50%
Schweinefleisch, Filet
3,00 µg
1.50%
Schweinefleisch, Bauch
2,00 µg
1.00%
Schweinebraten
3,00 µg
1.50%
Schweinebauch, gegrillt
2,00 µg
1.00%
Schwartemagen
2,00 µg
1.00%
Scholle, paniert
8,00 µg
4.00%
Scholle, gefüllt
8,00 µg
4.00%
Scholle
11,00 µg
5.50%
Schokoriegel, Twix
18,00 µg
9.00%
Schokoriegel, Kit Kat
6,00 µg
3.00%
Schokoriegel mit Karamell
10,00 µg
5.00%
Schokolinsen
10,00 µg
5.00%
Schokoladenpudding
7,00 µg
3.50%
Schokoladeneis
15,00 µg
7.50%
Schokolade
10,00 µg
5.00%
Schokokuss
2,00 µg
1.00%
Schoko-Müsli
31,00 µg
15.50%
Schoko-Müsli
54,00 µg
27.00%
Schnitzel, paniert
16,00 µg
8.00%
Schnitzel, natur
9,00 µg
4.50%
Schnittlauch
20,00 µg
10.00%
Schnittlauch
32,00 µg
16.00%
Schnittkäse 45% Fett i. Tr.
18,00 µg
9.00%
Schnittkäse 30% Fett i. Tr.
34,00 µg
17.00%
Schmorgurke
10,00 µg
5.00%
Schmelzkäse, 30 % F.i.Tr.
4,00 µg
2.00%
Schmelzkäse mit Schinken 30 % F.i.Tr.
3,00 µg
1.50%
Schmelzkäse mit Pilzen 30 % F.i.Tr
3,00 µg
1.50%
Schmelzkäse 45 % F.i.Tr.
3,00 µg
1.50%
Schlemmerfilet
8,00 µg
4.00%
Schleie
5,00 µg
2.50%
Schlagsahne
4,00 µg
2.00%
Schinkenwurst
3,00 µg
1.50%
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