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Eisen

Seite 64 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Käsekräcker	4,00	mg	28.57%
Rügenwalder Mühle Pommersche feine Gutsleberwurst	4,00	mg	28.57%
Waffeln	4,00	mg	28.57%
Macademia	4,00	mg	28.57%
Herz Kalb, roh	4,00	mg	28.57%
Wild, gegart	4,00	mg	28.57%
Tofu, frittiert	4,00	mg	28.57%
Erdnussmehl, fettarm	4,00	mg	28.57%
Erdnüsse	4,00	mg	28.57%
Spalterbsen, roh	4,00	mg	28.57%
Auster, roh	4,00	mg	28.57%
Anchovis/Sardellen, eingelegt	4,00	mg	28.57%
Pistazien, geröstet, mit Salz	4,00	mg	28.57%
Pistazien, geröstet, ohne Salz	4,00	mg	28.57%
Haselnüsse	4,00	mg	28.57%
Schweineherz, roh	4,00	mg	28.57%
Pastrami, Puten	4,00	mg	28.57%
Plenny Shake (ehemals Joylent)	4,00	mg	28.57%
Straußenfilet, roh	4,00	mg	28.57%
Ente, Brustfleisch, wild, roh	4,00	mg	28.57%
Ente, Muskelfleisch und Haut, wild, roh	4,00	mg	28.57%
Putenei, roh	4,00	mg	28.57%
Ei, getrocknet	4,00	mg	28.57%
Beyoud Burger	4,00	mg	28.57%
Beyond Burger	4,00	mg	28.57%
Wildente	4,10	mg	29.29%
Haferflocken	4,10	mg	29.29%
Aprikosen, getrocknet	4,10	mg	29.29%
Pistazienkern geröstet und gesalzen	4,20	mg	30.00%
Kölln Müsli Früchte	4,20	mg	30.00%
Chia Topping Mango-Lucuma Davert	4,20	mg	30.00%
Grünkern	4,20	mg	30.00%
Schokoladenpulver	4,20	mg	30.00%
Pâté de campagne	4,20	mg	30.00%
Choc Ovo Riegel (Wander)	4,20	mg	30.00%
Gummibärchen	4,20	mg	30.00%
Miso	4,20	mg	30.00%
Adzukibohnen, getrocknet	4,20	mg	30.00%
Kölln Müsli Knusper Schoko Feinherb	4,30	mg	30.71%
Sardelle, gesalzen	4,30	mg	30.71%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen	4,30	mg	30.71%
Bretzeln	4,30	mg	30.71%
Kölln Müsli Schoko-Banane	4,30	mg	30.71%
Erbse, reif, getrocknet	4,30	mg	30.71%
Aprikose getrocknet	4,40	mg	31.43%
Kaffee löslich, Pulver	4,40	mg	31.43%
Puffweizen	4,40	mg	31.43%
Wachtel, Fleisch mit Haut	4,50	mg	32.14%
Salbei	4,50	mg	32.14%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam	4,50	mg	32.14%

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