Zink


no_pic.png.jpg

Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.


Seite 2 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2409

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pinienkerne
9,00 mg
90.00%
Mykoprotein Quorn (Marlow Foods)
9,00 mg
90.00%
Schwein, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
8,60 mg
86.00%
Kalbsleber
8,50 mg
85.00%
Sesamsamen ungeschält
8,50 mg
85.00%
Eiweiß Shake Vanilla - dm
8,30 mg
83.00%
Kürbiskerne
8,20 mg
82.00%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
8,10 mg
81.00%
Mohnsamen
8,00 mg
80.00%
Bierhefe, getrocknet
8,00 mg
80.00%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
8,00 mg
80.00%
Kerbel, getrocknet
8,00 mg
80.00%
Bier, alkoholfrei
8,00 mg
80.00%
Well-Mix Balance Vanille
8,00 mg
80.00%
WellMix Balance Vitalkost Klassik
8,00 mg
80.00%
Sesamsamen
7,70 mg
77.00%
BODYMED Sana-Fit Start Vanille-Geschmack, Pulver
7,70 mg
77.00%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
7,60 mg
76.00%
BODYMED Sana-Pro Premium Asia-Curry Suppe, Pulver
7,50 mg
75.00%
Rind, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
7,40 mg
74.00%
Weizenkleie
7,27 mg
72.70%
Kürbiskerne
7,00 mg
70.00%
Wal, Beluga, getrocknet
7,00 mg
70.00%
Weizenkleie
7,00 mg
70.00%
Krebs, gegart
7,00 mg
70.00%
Müsli, Haferflocken, mit Apfelmus und Bananen
7,00 mg
70.00%
Kardamom
7,00 mg
70.00%
Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
7,00 mg
70.00%
Fit-Feelgood Layenberger Schoko-Nuss
6,80 mg
68.00%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
6,70 mg
67.00%
Pinienkerne
6,50 mg
65.00%
Trockenfleisch
6,50 mg
65.00%
Schwein, Leber, roh
6,50 mg
65.00%
Schweinefleisch, Leber
6,40 mg
64.00%
Hähnchen, Innereien, gekocht, gebraten
6,27 mg
62.70%
Schwein, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
6,00 mg
60.00%
Familia Champion Crisp (bio-familia AG)
6,00 mg
60.00%
Familia Champion Original (bio-familia AG)
6,00 mg
60.00%
Mandel
6,00 mg
60.00%
Kalb, Schulter, gegart
6,00 mg
60.00%
Augenbohne, reifen Samen, roh
6,00 mg
60.00%
Pinienkerne
6,00 mg
60.00%
Vitalis Diät Vitalkost
6,00 mg
60.00%
Almased Vitalkost, unzubereitet
6,00 mg
60.00%
BODYMED Hepafast Vanille-Geschmack, Pulver
6,00 mg
60.00%
BODYMED Sana-Pro Premium Kartoffel-Erbsen Suppe, Pulver
6,00 mg
60.00%
Mostbröckli
5,90 mg
59.00%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
5,90 mg
59.00%
Rind, Filet, medium" gebraten (ohne Zustatz von Fett und Salz)"
5,90 mg
59.00%
Rind, Schulter, Braten, roh
5,80 mg
58.00%
Seite 2 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2409



Im Körper haben alle Mineralstoffe spezielle Funktionen, ein Fehlen der Mineralstoffe macht sich durch Fehlfunktionen des Körpers bemerkbar. Extremer Mineralstoffmangel ist äußerst schädlich für unseren Organismus und kann sich unter anderem auf Knochenbau, Nerven, Zellstrukturen und viele weitere Dinge negativ auswirken. Eine regelmäßige Aufnahme von Mineralstoffen ist daher lebensnotwendig und ist wesentlicher Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Je nach der üblicherweise im Körper vorhandenen Menge unterscheidet man Mineralstoffe in Mengenelemente und Spurenelemente.