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Zink

Seite 5 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Tomate	0,10	mg	1.00%
Tomate	0,10	mg	1.00%
Tomate	0,17	mg	1.70%
Tofu	0,80	mg	8.00%
Toastbrot mit Pflanzenölen	0,60	mg	6.00%
Toastbrot mit Butter	0,60	mg	6.00%
Toastbrot (Weißbrot)	0,80	mg	8.00%
Toastbrot	0,70	mg	7.00%
Toast Hawaii	2,00	mg	20.00%
Tirolercake	1,10	mg	11.00%
Tintenfisch, paniert	0,70	mg	7.00%
Tintenfisch	0,70	mg	7.00%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett	4,20	mg	42.00%
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett	3,70	mg	37.00%
Tilsiter, 30 % F.i.Tr.	4,00	mg	40.00%
Tilsiter 45 % F.i.Tr.	3,70	mg	37.00%
Tiefseegarnelen, in Dosen	2,30	mg	23.00%
Thymian, roh	1,00	mg	10.00%
Thymian	2,10	mg	21.00%
Thunfisch, roh	0,80	mg	8.00%
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)	0,40	mg	4.00%
Thon im Wasser, abgetropft	0,70	mg	7.00%
Thon im Öl, abgetropft	0,60	mg	6.00%
Tête de Moine	3,90	mg	39.00%
Tessinerbrot	1,00	mg	10.00%
Teilentrahmte Milch, UHT	0,40	mg	4.00%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert	0,40	mg	4.00%
Teigwarensalat mit italienischer Sauce	0,60	mg	6.00%
Teigwarensalat mit französischer Sauce	0,60	mg	6.00%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet	1,20	mg	12.00%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken	3,00	mg	30.00%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	1,40	mg	14.00%
Teigwaren ohne Ei, trocken	1,50	mg	15.00%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,70	mg	7.00%
Teigwaren mit Ei, trocken	1,30	mg	13.00%
Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,50	mg	5.00%
Teewurst Rügenwälder Art	3,00	mg	30.00%
Teewurst	2,00	mg	20.00%
Tee, ungezuckert	0,00	mg	0%
Taube, Fleisch mit Haut	1,70	mg	17.00%
Tatar, Schabefleisch	4,00	mg	40.00%
Tatar (Rindfleisch)	4,20	mg	42.00%
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,60	mg	6.00%
Taro Sprossen, roh	0,00	mg	0%
Taboulé, zubereitet (mit Couscous)	0,50	mg	5.00%
Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)	0,50	mg	5.00%
Süsskartoffel, roh	0,30	mg	3.00%
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,30	mg	3.00%
Süßkirschen, gefroren, gesüßt	0,00	mg	0%
Süßkartoffel, gekocht	0,00	mg	0%

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