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Retinol (Vitamin A)

Seite 27 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Mango frisch	0,00	µg	0%
Mango, reif, roh	0,00	µg	0%
Mango, roh	160,00	µg	20.00%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	636,00	µg	79.50%
Mangold, roh	483,00	µg	60.38%
Mangostane	0,00	µg	0%
Maracuja, mit der Haut gewogen	0,00	µg	0%
Maracujasaft	0,00	µg	0%
Margarine	860,00	µg	107.50%
Marmorkuchen	182,00	µg	22.75%
Marshmallows	0,00	µg	0%
Marzipan	0,00	µg	0%
Marzipan	13,00	µg	1.63%
Mascarpone	520,00	µg	65.00%
Mascarpone	353,00	µg	44.13%
Matcha, Pulver	29,00	µg	3.63%
Matjes	30,00	µg	3.75%
Maulbeeren, roh	0,00	µg	0%
Maultaschen schwäbisch	835,00	µg	104.38%
Mayonnaise	9,00	µg	1.13%
Mayonnaise, 80% Fett	60,00	µg	7.50%
Mayonnaise, kalorienvermindert	0,00	µg	0%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl	94,00	µg	11.75%
Meeraal, gegrillt	0,00	µg	0%
Meeraal, roh	0,00	µg	0%
Meeräsche	47,00	µg	5.88%
Meerrettich, roh	0,00	µg	0%
Mehl (Durchschnitt)	0,00	µg	0%
Mehl, hell (Durchschnitt)	0,00	µg	0%
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet	74,00	µg	9.25%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet	218,00	µg	27.25%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet	99,00	µg	12.38%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet	51,00	µg	6.38%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	66,00	µg	8.25%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet	67,00	µg	8.38%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	64,00	µg	8.00%
Mehlomeletten, zubereitet	67,00	µg	8.38%
Mehrkornbrötchen	0,00	µg	0%
Melasse, Melassesirup	0,00	µg	0%
Melone, Canteloupe	0,00	µg	0%
Melone, Galia	0,00	µg	0%
Melone, Honig	0,00	µg	0%
Melonen, Wassermelonen	0,00	µg	0%
Meringue	0,00	µg	0%
Merlan	15,00	µg	1.88%
Miesmuschel, ausgelöst	54,00	µg	6.75%
Miesmuschel, roh	84,00	µg	10.50%
Miesmuscheln, gekocht	0,00	µg	0%
Milch (Durchschnitt)	40,00	µg	5.00%
Milch 1,5 %	14,00	µg	1.75%

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