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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 29 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Haggis	0,41	mg	3.42%
Mortadella	0,42	mg	3.50%
Bechamelsauce (weisse Sauce)	0,42	mg	3.50%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh	0,42	mg	3.50%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,42	mg	3.50%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,42	mg	3.50%
Mehl (Durchschnitt)	0,42	mg	3.50%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh	0,42	mg	3.50%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	0,42	mg	3.50%
Knoblauchwurst	0,42	mg	3.50%
Leber, Rind, roh	0,42	mg	3.50%
Creme fraiche, Halbfett	0,42	mg	3.50%
Lemon Curd	0,42	mg	3.50%
Wildfleischterrine	0,43	mg	3.58%
Bierwurst	0,43	mg	3.58%
Rind, Brust, roh	0,43	mg	3.58%
Schwein, Schulter, Braten, roh	0,43	mg	3.58%
Apfelmus, ungezuckert (Konserve)	0,43	mg	3.58%
Joghurt, Schokolade	0,43	mg	3.58%
Gerstotto, gekocht	0,43	mg	3.58%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), roh	0,43	mg	3.58%
Makrele, roh	0,43	mg	3.58%
Rucola, roh	0,43	mg	3.58%
Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,43	mg	3.58%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)	0,44	mg	3.67%
Bolognaisesauce	0,44	mg	3.67%
Camembert, vollfett	0,44	mg	3.67%
Birnensaft	0,44	mg	3.67%
Kokosnuss	0,44	mg	3.67%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	0,44	mg	3.67%
Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,44	mg	3.67%
Emmentaler	0,44	mg	3.67%
Kokosnussfleisch, getrocknet	0,44	mg	3.67%
Schwein, Haxe, roh	0,45	mg	3.75%
Zuckermais (Konserve)	0,45	mg	3.75%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)	0,45	mg	3.75%
Saurer Halbrahm	0,45	mg	3.75%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet	0,45	mg	3.75%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,45	mg	3.75%
Leber, Kalb, roh	0,45	mg	3.75%
Ochse, Herz, roh	0,45	mg	3.75%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,45	mg	3.75%
Bauernbratwurst, roh	0,46	mg	3.83%
Rind, Hals, roh	0,46	mg	3.83%
Früchte (Durchschnitt), roh	0,46	mg	3.83%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,46	mg	3.83%
Makrele, gegrillt	0,46	mg	3.83%
Karotten	0,46	mg	3.83%
Crèmeschnitte	0,47	mg	3.92%
Aprikose, gezuckert (Konserve)	0,47	mg	3.92%

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