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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 27 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)	0,35	mg	2.92%
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	0,35	mg	2.92%
Greyerzer, vollfett	0,35	mg	2.92%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,35	mg	2.92%
Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,35	mg	2.92%
Brötchen, Weizen	0,36	mg	3.00%
Seelachs, roh	0,36	mg	3.00%
Appenzeller, viertelfett	0,36	mg	3.00%
Beeren (Durchschnitt), roh	0,36	mg	3.00%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), roh	0,36	mg	3.00%
Coley, eingefroren, roh	0,36	mg	3.00%
Knollensellerie, roh	0,36	mg	3.00%
Flunder, roh	0,36	mg	3.00%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,36	mg	3.00%
Zucchetti-Piccata, zubereitet	0,37	mg	3.08%
Lamm, Herz , roh	0,37	mg	3.08%
Feta	0,37	mg	3.08%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,37	mg	3.08%
Birne, ungezuckert (Konserve)	0,38	mg	3.17%
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet	0,38	mg	3.17%
Käseschnitte, zubereitet	0,38	mg	3.17%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	0,38	mg	3.17%
Kochwürste (Durchschnitt)	0,38	mg	3.17%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,38	mg	3.17%
Hühnerei, ganz, festgekocht	0,38	mg	3.17%
Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,38	mg	3.17%
Limburger (Münster)	0,38	mg	3.17%
Brot (Durchschnitt)	0,38	mg	3.17%
Schokoladengugelhopf	0,39	mg	3.25%
Rösti, Fertigprodukt	0,39	mg	3.25%
Mozzarella	0,39	mg	3.25%
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100	0,39	mg	3.25%
Schellfisch	0,39	mg	3.25%
Chips	0,39	mg	3.25%
Fondue moitié-moitié, zubereitet	0,39	mg	3.25%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,39	mg	3.25%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,39	mg	3.25%
Pute, Leber	0,40	mg	3.33%
Kalbsgeschnetzeltes	0,40	mg	3.33%
Kaffeesahne, 15 % Fett	0,40	mg	3.33%
Breslauer/Lyoner	0,40	mg	3.33%
Schichtkäse, 45 % F.i.Tr.	0,40	mg	3.33%
Appenzeller, 50 % F.i.Tr.	0,40	mg	3.33%
Schmelzkäse mit Schinken 30 % F.i.Tr.	0,40	mg	3.33%
Schmelzkäse mit Pilzen 30 % F.i.Tr	0,40	mg	3.33%
Schmelzkäse, 30 % F.i.Tr.	0,40	mg	3.33%
Tatar (Rindfleisch)	0,40	mg	3.33%
Quark, 45 % F.i.Tr.	0,40	mg	3.33%
Lammfleisch, Rücken	0,40	mg	3.33%
Lammfleisch, Keule	0,40	mg	3.33%

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