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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 30 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Gemüselasagne, zubereitet	0,47	mg	3.92%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,47	mg	3.92%
Ciabatta	0,47	mg	3.92%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	0,47	mg	3.92%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)	0,48	mg	4.00%
Rind, Entrecôte, roh	0,48	mg	4.00%
Kürbis-Piccata, zubereitet	0,48	mg	4.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,48	mg	4.00%
Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,48	mg	4.00%
Himbeeren	0,48	mg	4.00%
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,48	mg	4.00%
Apfel	0,49	mg	4.08%
Roggenbrot mit Sauerteig	0,49	mg	4.08%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)	0,49	mg	4.08%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,49	mg	4.08%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,49	mg	4.08%
Macadamianuss	0,50	mg	4.17%
Hähnchenteile, frittiert	0,50	mg	4.17%
Hackbraten mit Sauce	0,50	mg	4.17%
Frikadelle	0,50	mg	4.17%
Taube, Fleisch mit Haut	0,50	mg	4.17%
Pute, Fleisch mit Haut	0,50	mg	4.17%
Rindergulasch mit Sauce	0,50	mg	4.17%
Rinderroulade mit Sauce	0,50	mg	4.17%
Würstchen im Schlafrock	0,50	mg	4.17%
Creme fraiche, 20 % Fett	0,50	mg	4.17%
Creme fraiche, 20 % Fett	0,50	mg	4.17%
Creme fraiche, 20 % F.i.Tr.	0,50	mg	4.17%
Ricotta, 20 % F.i.Tr.	0,50	mg	4.17%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,50	mg	4.17%
Tilsiter, 30 % F.i.Tr.	0,50	mg	4.17%
Roastbeef	0,50	mg	4.17%
Rindfleisch, Hochrippe	0,50	mg	4.17%
Rindfleisch, Filet	0,50	mg	4.17%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.	0,50	mg	4.17%
Rindfleisch, mittelfett	0,50	mg	4.17%
Rindfleisch, mager	0,50	mg	4.17%
Camembert, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	0,50	mg	4.17%
Butterkäse, 30 % F.i.Tr.	0,50	mg	4.17%
Brie, 45 % F.i.Tr.	0,50	mg	4.17%
Gans, Keule	0,50	mg	4.17%
Ente, Fleisch mit Haut	0,50	mg	4.17%
Apfel	0,50	mg	4.17%
Aprikose	0,50	mg	4.17%
Jackfrucht	0,50	mg	4.17%
Rind/Schwein-Hackfleisch	0,50	mg	4.17%
Fischfrikadelle, gebraten	0,50	mg	4.17%
Jakobsmuschel	0,50	mg	4.17%
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich	0,50	mg	4.17%
Schillerlocke	0,50	mg	4.17%

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