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Calciferol (Vitamin D)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)	0,00	µg	0%
Kokosnuss	0,00	µg	0%
Kokosmakronen	0,00	µg	0%
Kokosfett	0,00	µg	0%
Kohlrabi, roh	0,00	µg	0%
Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Kohlgemüse (Durchschnitt), roh	0,00	µg	0%
Kohlgemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,00	µg	0%
Kochwürste (Durchschnitt)	0,00	µg	0%
Kochspeck	0,60	µg	3.00%
Kochsalz ohne Jod und Fluor	0,00	µg	0%
Kochsalz mit Jod und Fluor	0,00	µg	0%
Kochsalz mit Jod	0,00	µg	0%
Kochpökelware (Durchschnitt)	0,50	µg	2.50%
Kochbutter	1,30	µg	6.50%
Knöpflimehl	0,00	µg	0%
Knollensellerie, roh	0,00	µg	0%
Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Knoblauch, roh	0,00	µg	0%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam	0,00	µg	0%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen	0,00	µg	0%
Knäckebrot, Vollkorn	0,00	µg	0%
Kiwi, roh	0,00	µg	0%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,20	µg	1.00%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,20	µg	1.00%
Kirsche, roh	0,00	µg	0%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,00	µg	0%
Kirsch	0,00	µg	0%
Kichererbse, getrocknet	0,00	µg	0%
Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Ketchup	0,00	µg	0%
KELLOGGS, Froot Loops	129,00	µg	645.00%
Kelloggs Smacks	3,00	µg	15.00%
Kelloggs Choco Krispies	4,00	µg	20.00%
Kefe, roh	0,00	µg	0%
Kefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Kebab im Fladenbrot	0,10	µg	0.50%
Kaviar	2,00	µg	10.00%
Käsesoße	0,00	µg	0%
Käseschnitte, zubereitet	0,60	µg	3.00%
Käsereibutter	1,30	µg	6.50%
Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,90	µg	4.50%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,90	µg	4.50%
Käse, Parmesan, hart	0,00	µg	0%
Käse, Edamer	0,00	µg	0%
Käse, Edamer	0,50	µg	2.50%
Käse, Cheddar	0,00	µg	0%
Käse, Camenbert	0,00	µg	0%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)	0,10	µg	0.50%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)	0,30	µg	1.50%

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