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Niacin (Vitamin B3)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kalb, Haxe, roh
9,28 mg
58.00%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh
9,19 mg
57.44%
Kalb, Filet, roh
9,08 mg
56.75%
Thunfisch, roh
9,00 mg
56.25%
Müslix Chocolate (Kellogg's)
9,00 mg
56.25%
Müslix Classic (Kellogg's)
9,00 mg
56.25%
Müslix Fruit (Kellogg's)
9,00 mg
56.25%
Lachs, geräuchert
8,80 mg
55.00%
Lachs, geräuchert
8,70 mg
54.38%
Rohschinken
8,70 mg
54.38%
Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)
8,70 mg
54.38%
Makrele, roh
8,60 mg
53.75%
Kaninchen nur Fleisch
8,40 mg
52.50%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
8,31 mg
51.94%
Schwertfisch, roh
8,30 mg
51.88%
Sonnenblumenkerne
8,30 mg
51.88%
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh
8,27 mg
51.69%
Lachs, Zucht, roh
8,20 mg
51.25%
Sardine, roh
8,20 mg
51.25%
Hase (Durchschnitt), roh
8,07 mg
50.44%
Familia a.c.e.balance (bio-familia AG)
8,00 mg
50.00%
M-Budget Energy Drink (Migros)
8,00 mg
50.00%
M-Budget Energy Drink sugarfree (Migros)
8,00 mg
50.00%
Red Bull Energy Drink Zero (Red Bull)
8,00 mg
50.00%
Red Bull Energy Drink sugarfree (Red Bull)
8,00 mg
50.00%
Red Bull Energy Drink (Red Bull)
8,00 mg
50.00%
Monster Energy Drink Absolutely Zero (Monster Energy Company)
8,00 mg
50.00%
Monster Energy Drink (Monster Energy Company)
8,00 mg
50.00%
Senfkörner
7,90 mg
49.38%
Chilipulver
7,90 mg
49.38%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
7,82 mg
48.88%
Vollkornreiswaffel
7,81 mg
48.81%
Coppa
7,60 mg
47.50%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
7,38 mg
46.13%
Cotechino
7,30 mg
45.63%
Salami Typ Nostrano
7,30 mg
45.63%
Kaninchen (Durchschnitt), roh
7,27 mg
45.44%
Lachs, roh
7,20 mg
45.00%
Minipic Würstchen
7,20 mg
45.00%
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
7,18 mg
44.88%
Mostbröckli
7,10 mg
44.38%
Rind, Entrecôte, roh (USA)
7,00 mg
43.75%
Rind, Hohrücken, roh (USA)
7,00 mg
43.75%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
7,00 mg
43.75%
Lachs, wild, roh
7,00 mg
43.75%
Ovomaltine Crunchy Biscuit (Wander)
7,00 mg
43.75%
Prix Garantie Energy Drink (Coop)
7,00 mg
43.75%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh
6,97 mg
43.56%
Fisch (Durchschnitt), roh
6,96 mg
43.50%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse
6,90 mg
43.13%
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