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Niacin (Vitamin B3)

Seite 3 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kalb, Haxe, roh	9,28	mg	58.00%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh	9,19	mg	57.44%
Kalb, Filet, roh	9,08	mg	56.75%
Thunfisch, roh	9,00	mg	56.25%
Müslix Chocolate (Kellogg's)	9,00	mg	56.25%
Müslix Classic (Kellogg's)	9,00	mg	56.25%
Müslix Fruit (Kellogg's)	9,00	mg	56.25%
Lachs, geräuchert	8,80	mg	55.00%
Lachs, geräuchert	8,70	mg	54.38%
Rohschinken	8,70	mg	54.38%
Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)	8,70	mg	54.38%
Makrele, roh	8,60	mg	53.75%
Kaninchen nur Fleisch	8,40	mg	52.50%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	8,31	mg	51.94%
Schwertfisch, roh	8,30	mg	51.88%
Sonnenblumenkerne	8,30	mg	51.88%
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	8,27	mg	51.69%
Lachs, Zucht, roh	8,20	mg	51.25%
Sardine, roh	8,20	mg	51.25%
Hase (Durchschnitt), roh	8,07	mg	50.44%
Familia a.c.e.balance (bio-familia AG)	8,00	mg	50.00%
M-Budget Energy Drink (Migros)	8,00	mg	50.00%
M-Budget Energy Drink sugarfree (Migros)	8,00	mg	50.00%
Red Bull Energy Drink Zero (Red Bull)	8,00	mg	50.00%
Red Bull Energy Drink sugarfree (Red Bull)	8,00	mg	50.00%
Red Bull Energy Drink (Red Bull)	8,00	mg	50.00%
Monster Energy Drink Absolutely Zero (Monster Energy Company)	8,00	mg	50.00%
Monster Energy Drink (Monster Energy Company)	8,00	mg	50.00%
Senfkörner	7,90	mg	49.38%
Chilipulver	7,90	mg	49.38%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	7,82	mg	48.88%
Vollkornreiswaffel	7,81	mg	48.81%
Coppa	7,60	mg	47.50%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	7,38	mg	46.13%
Cotechino	7,30	mg	45.63%
Salami Typ Nostrano	7,30	mg	45.63%
Kaninchen (Durchschnitt), roh	7,27	mg	45.44%
Lachs, roh	7,20	mg	45.00%
Minipic Würstchen	7,20	mg	45.00%
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	7,18	mg	44.88%
Mostbröckli	7,10	mg	44.38%
Rind, Entrecôte, roh (USA)	7,00	mg	43.75%
Rind, Hohrücken, roh (USA)	7,00	mg	43.75%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	7,00	mg	43.75%
Lachs, wild, roh	7,00	mg	43.75%
Ovomaltine Crunchy Biscuit (Wander)	7,00	mg	43.75%
Prix Garantie Energy Drink (Coop)	7,00	mg	43.75%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	6,97	mg	43.56%
Fisch (Durchschnitt), roh	6,96	mg	43.50%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse	6,90	mg	43.13%

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