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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 19 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,15	mg	2.50%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	0,15	mg	2.50%
Prussien	0,14	mg	2.33%
Mozzarella	0,14	mg	2.33%
Bouillon, Fleisch, zubereitet	0,14	mg	2.33%
Lauch, roh	0,14	mg	2.33%
Zwiebel, roh	0,14	mg	2.33%
Honigmelone, roh	0,14	mg	2.33%
Chicorée, roh	0,14	mg	2.33%
Zwetschge, roh	0,14	mg	2.33%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)	0,14	mg	2.33%
Gulaschsuppe	0,14	mg	2.33%
Lauch, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,14	mg	2.33%
Erbse (Konserve)	0,13	mg	2.17%
Kohlrabi, roh	0,13	mg	2.17%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,13	mg	2.17%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,13	mg	2.17%
Preiselbeere, roh	0,12	mg	2.00%
Sablé, Butter	0,12	mg	2.00%
Nüsslisalat, roh	0,12	mg	2.00%
Kopfsalat, roh	0,12	mg	2.00%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)	0,12	mg	2.00%
Chicorée, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,12	mg	2.00%
Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,12	mg	2.00%
Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,12	mg	2.00%
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,12	mg	2.00%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,12	mg	2.00%
Ristretto crème, ungezuckert	0,12	mg	2.00%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)	0,11	mg	1.83%
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,11	mg	1.83%
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,11	mg	1.83%
Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	0,11	mg	1.83%
Milchkaffee hell, ungezuckert	0,11	mg	1.83%
Risotto ohne Käse, gekocht	0,11	mg	1.83%
Hirsotto, gekocht	0,11	mg	1.83%
Minestrone	0,10	mg	1.67%
Blätterteigpastetli, Butter	0,10	mg	1.67%
Soja Drink, nature	0,10	mg	1.67%
Peperoni, grün, roh	0,10	mg	1.67%
Rettich, roh	0,10	mg	1.67%
Rhabarber, roh	0,10	mg	1.67%
Birne, roh	0,10	mg	1.67%
Heidelbeere, roh	0,10	mg	1.67%
Johannisbeere, rot, roh	0,10	mg	1.67%
Zucker, braun	0,10	mg	1.67%
Honig (Blütenhonig)	0,10	mg	1.67%
Quitte, roh	0,10	mg	1.67%
Rosine, getrocknet	0,10	mg	1.67%
Wein rot, 9 vol%	0,10	mg	1.67%
Wein rot, 12 vol%	0,10	mg	1.67%

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