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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 15 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Sandwich (Baguette) mit Schinken	0,28	mg	4.67%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,28	mg	4.67%
Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)	0,28	mg	4.67%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken	0,27	mg	4.50%
Paranuss	0,27	mg	4.50%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,27	mg	4.50%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce	0,27	mg	4.50%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,27	mg	4.50%
Pizza Hawaii, gebacken	0,27	mg	4.50%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,27	mg	4.50%
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt	0,27	mg	4.50%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet	0,27	mg	4.50%
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet	0,27	mg	4.50%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet	0,27	mg	4.50%
Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht	0,27	mg	4.50%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,27	mg	4.50%
Pariserbrot	0,26	mg	4.33%
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken	0,26	mg	4.33%
Joghurt, Mokka	0,26	mg	4.33%
Quark, nature, Rahm	0,26	mg	4.33%
Banane, roh	0,26	mg	4.33%
Maisgriess, trocken	0,26	mg	4.33%
Weisskohl, roh	0,26	mg	4.33%
Sauerrahm	0,26	mg	4.33%
Aprikose, ungezuckert (Konserve)	0,26	mg	4.33%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,26	mg	4.33%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)	0,26	mg	4.33%
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse	0,26	mg	4.33%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,26	mg	4.33%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,26	mg	4.33%
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse	0,26	mg	4.33%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,26	mg	4.33%
Zimtstern	0,25	mg	4.17%
Birnenweggen	0,25	mg	4.17%
Joghurt, Erdbeer	0,25	mg	4.17%
Kokosnuss	0,25	mg	4.17%
Aubergine, roh	0,25	mg	4.17%
Himbeere, roh	0,25	mg	4.17%
Raclettekäse	0,25	mg	4.17%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,25	mg	4.17%
Mykoprotein Quorn (Marlow Foods)	0,25	mg	4.17%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl	0,25	mg	4.17%
Latte macchiato, ungezuckert	0,25	mg	4.17%
Fondue moitié-moitié, zubereitet	0,25	mg	4.17%
Älplermagronen, zubereitet	0,25	mg	4.17%
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf	0,25	mg	4.17%
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet	0,25	mg	4.17%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,25	mg	4.17%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)	0,25	mg	4.17%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)	0,25	mg	4.17%

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