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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 17 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,21	mg	3.50%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,21	mg	3.50%
Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,21	mg	3.50%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,21	mg	3.50%
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella	0,21	mg	3.50%
Wurstsalat, zubereitet	0,21	mg	3.50%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,21	mg	3.50%
Lammragout mit Sauce, zubereitet	0,21	mg	3.50%
Passionsfrucht, roh	0,20	mg	3.33%
Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken	0,20	mg	3.33%
Meringue	0,20	mg	3.33%
Pudding, Schokolade	0,20	mg	3.33%
Tomatensuppe	0,20	mg	3.33%
Sauerkraut, in Essig eingelegt	0,20	mg	3.33%
Tomate, geschält (Konserve)	0,20	mg	3.33%
Ketchup	0,20	mg	3.33%
Fenchel, roh	0,20	mg	3.33%
Brunnenkresse, roh	0,20	mg	3.33%
Brombeere, roh	0,20	mg	3.33%
Kaki, roh	0,20	mg	3.33%
Kiwi, roh	0,20	mg	3.33%
Zitrone, roh	0,20	mg	3.33%
Stachelbeere, roh	0,20	mg	3.33%
Wassermelone, roh	0,20	mg	3.33%
Mirabelle, roh	0,20	mg	3.33%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)	0,20	mg	3.33%
Chinakohl, roh	0,20	mg	3.33%
Lattich, roh	0,20	mg	3.33%
Spargel, roh	0,20	mg	3.33%
Basilikum, roh	0,20	mg	3.33%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,20	mg	3.33%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,20	mg	3.33%
Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	0,20	mg	3.33%
Cappuccino (ohne Schokoladenpulver), ungezuckert	0,20	mg	3.33%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh	0,20	mg	3.33%
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,20	mg	3.33%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,20	mg	3.33%
Cake Financier	0,19	mg	3.17%
Milchschokolade	0,19	mg	3.17%
Schokolade, dunkel (bitter)	0,19	mg	3.17%
Erdbeere, roh	0,19	mg	3.17%
Mandarine, roh	0,19	mg	3.17%
Pfirsich, roh	0,19	mg	3.17%
Cicorino rot, roh	0,19	mg	3.17%
Pfefferminze, roh	0,19	mg	3.17%
Marzipan	0,19	mg	3.17%
Zitronensaft	0,19	mg	3.17%
Seehecht, roh	0,19	mg	3.17%
Egli, roh	0,19	mg	3.17%
Schützenwurst	0,19	mg	3.17%

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