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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 14 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Seezunge, roh	0,30	mg	5.00%
Pudding, Vanille	0,30	mg	5.00%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,30	mg	5.00%
Kalbsbratwurst	0,30	mg	5.00%
Gemüse (Durchschnitt), roh	0,30	mg	5.00%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,30	mg	5.00%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,30	mg	5.00%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken	0,30	mg	5.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt	0,30	mg	5.00%
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch	0,30	mg	5.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken	0,30	mg	5.00%
Kebab im Fladenbrot	0,30	mg	5.00%
Coleslaw Salat, zubereitet	0,30	mg	5.00%
Joghurt, Mokka, Bio	0,29	mg	4.83%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck	0,29	mg	4.83%
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,29	mg	4.83%
Brunsli	0,29	mg	4.83%
Bierwurst	0,29	mg	4.83%
Weichkäse, Doppelrahm	0,29	mg	4.83%
Pommes Chips, fettreduziert	0,29	mg	4.83%
Pommes Chips, Paprika	0,29	mg	4.83%
Quark, nature, mager	0,29	mg	4.83%
Sesamsamen ungeschält	0,29	mg	4.83%
Saurer Halbrahm	0,29	mg	4.83%
Miesmuschel, roh	0,29	mg	4.83%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert	0,29	mg	4.83%
Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,29	mg	4.83%
Reis unpoliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	0,29	mg	4.83%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,29	mg	4.83%
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)	0,29	mg	4.83%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,29	mg	4.83%
Sandwich (Ruchbrot) mit Weichkäse	0,29	mg	4.83%
Pizza Prosciutto, gebacken	0,29	mg	4.83%
Sandwich (Baguette) mit Salami	0,29	mg	4.83%
Gemüsegratin, gebacken	0,29	mg	4.83%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,29	mg	4.83%
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)	0,29	mg	4.83%
Chili con carne, zubereitet	0,29	mg	4.83%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug	0,28	mg	4.67%
Schwarzwälder Kirschtorte	0,28	mg	4.67%
Zuger Kirschtorte	0,28	mg	4.67%
Magermilch, UHT	0,28	mg	4.67%
Kartoffeln, tiefgekühlt	0,28	mg	4.67%
Heilbutt, roh	0,28	mg	4.67%
Rotkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,28	mg	4.67%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,28	mg	4.67%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)	0,28	mg	4.67%
Flammenkuchen, gebacken	0,28	mg	4.67%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce	0,28	mg	4.67%
Pizza Calzone, gebacken	0,28	mg	4.67%

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