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Niacin (Vitamin B3)

Seite 11 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kebab im Fladenbrot	1,65	mg	10.31%
Wurstsalat, zubereitet	1,63	mg	10.19%
Hirsemehl	1,60	mg	10.00%
Hoki, roh	1,60	mg	10.00%
Hecht, roh	1,60	mg	10.00%
Holunderbeere, schwarz, roh	1,60	mg	10.00%
Miesmuschel, roh	1,60	mg	10.00%
Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	1,60	mg	10.00%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,60	mg	10.00%
Baumnussbrot	1,59	mg	9.94%
Siedfleischsalat, zubereitet	1,56	mg	9.75%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	1,55	mg	9.69%
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch	1,55	mg	9.69%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet	1,54	mg	9.63%
Dattel, getrocknet	1,53	mg	9.56%
Passionsfrucht, roh	1,50	mg	9.38%
Erbsen und Karotten (Konserve)	1,50	mg	9.38%
Rosinenbrot	1,50	mg	9.38%
Hamburgerbrötchen	1,50	mg	9.38%
Hummer, gekocht	1,50	mg	9.38%
Krabbe, gekocht	1,50	mg	9.38%
Passionsfrucht	1,50	mg	9.38%
Trockenpflaumen	1,50	mg	9.38%
Ente, roh mit Haut und Knochen	1,50	mg	9.38%
Moussaka	1,50	mg	9.38%
Haggis	1,50	mg	9.38%
Fleischwurst	1,50	mg	9.38%
Sojasprossen, roh	1,50	mg	9.38%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,50	mg	9.38%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,50	mg	9.38%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert	1,49	mg	9.31%
Pommes Chips fettreduziert	1,48	mg	9.25%
Garnele, gekocht	1,47	mg	9.19%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl	1,46	mg	9.13%
Capuns, zubereitet	1,46	mg	9.13%
Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken	1,45	mg	9.06%
Pizza Prosciutto, gebacken	1,43	mg	8.94%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet	1,43	mg	8.94%
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100	1,42	mg	8.88%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken	1,41	mg	8.81%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)	1,41	mg	8.81%
Cornflakes	1,40	mg	8.75%
Zuckermais (Konserve)	1,40	mg	8.75%
Petersilie, roh	1,40	mg	8.75%
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch	1,40	mg	8.75%
Ovo Drink (Wander)	1,40	mg	8.75%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,40	mg	8.75%
Ovomaltine Line (Wander), zubereitet (mit Wasser)	1,40	mg	8.75%
Chili con carne, zubereitet	1,40	mg	8.75%
Marzipan	1,36	mg	8.50%

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