.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Eisen

Seite 23 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	2,70	mg	19.29%
Quinoa, gekocht	1,00	mg	7.14%
Quinoa	4,00	mg	28.57%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)	0,70	mg	5.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	0,70	mg	5.00%
Quiche Lorraine	0,00	mg	0%
Quarkspeise süß	0,40	mg	2.86%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,60	mg	4.29%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken	0,60	mg	4.29%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Quark, Speisequark	0,00	mg	0%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, nature, Rahm	0,00	mg	0%
Quark, nature, mager	0,00	mg	0%
Quark, nature, halbfett	0,00	mg	0%
Quark, nature, halbfett	0,00	mg	0%
Quark, Magerstufe, < 10 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, Halbfettstufe	0,10	mg	0.71%
Quark, Dreiviertelfettstufe, 30 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, 45 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark mit Früchten, mager, mit Süssstoffen	0,00	mg	0%
Putenwurst, roh	1,00	mg	7.14%
Putenschnitzel, natur	1,00	mg	7.14%
Putenschnitel in Pusztamarinade mit Joghurt verfeinert	0,90	mg	6.43%
Putenschinken, Fettarm	1,00	mg	7.14%
Putensalami	1,00	mg	7.14%
Putenei, roh	4,00	mg	28.57%
Putenbrust mit Kräutern	1,00	mg	7.14%
Puten Attergauer	0,00	mg	0%
Pute, Schnitzel, natur, unzubereitet	1,00	mg	7.14%
Pute, Schenkel, geräuchert, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Muskelfleisch, Haut, Innereien und Hals, roh	1,00	mg	7.14%
Pute, Muskelfleisch, Haut, Innereien und Hals, gegart	2,00	mg	14.29%
Pute, Muskelfleisch, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Muskelfleisch und Haut, roh	0,00	mg	0%
Pute, Muskelfleisch und Haut, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Magen, roh	2,00	mg	14.29%
Pute, Magen, gegart	3,00	mg	21.43%
Pute, Leber, roh	8,00	mg	57.14%
Pute, Leber, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Leber	12,00	mg	85.71%
Pute, Keule	2,00	mg	14.29%
Pute, Innereien, roh	5,00	mg	35.71%
Pute, Herz, roh	3,00	mg	21.43%
Pute, Herz, gegart	6,00	mg	42.86%
Pute, Haut, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Fleisch mit Haut	1,50	mg	10.71%
Pute, Brust	1,00	mg	7.14%

Seite 23 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639