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Eisen

Seite 25 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pommes Chips, nature	0,23	mg	1.62%
Pommes Chips, fettreduziert	0,27	mg	1.95%
Pommes Chips fettreduziert	1,10	mg	7.86%
Pommes Chips	0,90	mg	6.43%
Pomelo frisch	95,00	mg	678.57%
Pomelo	0,30	mg	2.14%
Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht	0,50	mg	3.57%
Plundergebäck, Durchschnittswert	1,00	mg	7.14%
Plundergebäck Nüsse	1,00	mg	7.14%
Plundergebäck Käse	1,00	mg	7.14%
Plundergebäck Früchte	1,00	mg	7.14%
Plockwurst	3,10	mg	22.14%
Plenny Shake (ehemals Joylent)	4,00	mg	28.57%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	1,10	mg	7.86%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,50	mg	10.71%
Plätzchen, Kekse	0,00	mg	0%
Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken	0,40	mg	2.86%
Pizzabaguette	1,00	mg	7.14%
Pizza, Fleisch und Gemüse	1,00	mg	7.14%
Pizza Salami	1,10	mg	7.86%
Pizza Salami	1,10	mg	7.86%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken	0,50	mg	3.57%
Pizza Prosciutto, gebacken	0,60	mg	4.29%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken	0,60	mg	4.29%
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken	0,60	mg	4.29%
Pizza mit Gemüse, gebacken	0,80	mg	5.71%
Pizza Margherita, gebacken	0,50	mg	3.57%
Pizza Margherita	1,20	mg	8.57%
PIZZA HUT Super Supreme, normaler Rand	2,00	mg	14.29%
PIZZA HUT Peperoni Pizza, normaler Rand	2,00	mg	14.29%
PIZZA HUT Peperoni Pizza, dicker Rand	2,00	mg	14.29%
PIZZA HUT Käse Pizza, normaler Rand	1,00	mg	7.14%
PIZZA HUT Käse Pizza, dünn und knusprig	1,00	mg	7.14%
PIZZA HUT Käse Pizza, dicker Rand	1,00	mg	7.14%
Pizza Hawaii, gebacken	0,50	mg	3.57%
Pizza Funghi (mit Pilzen)	1,40	mg	10.00%
Pizza Calzone, gebacken	0,50	mg	3.57%
Pizza al tonno, gebacken	0,60	mg	4.29%
Pizza	0,00	mg	0%
Pizza	0,00	mg	0%
Pita-Brot	2,00	mg	14.29%
Pistazienkern ohne Schale	7,30	mg	52.14%
Pistazienkern mit Schale	3,30	mg	23.57%
Pistazienkern geröstet und gesalzen	4,20	mg	30.00%
Pistazien, roh	3,00	mg	21.43%
Pistazien, geröstet, ohne Salz	4,00	mg	28.57%
Pistazien, geröstet, mit Salz	4,00	mg	28.57%
Pistazie	7,00	mg	50.00%
Pintobohnenkeimlinge, roh	1,00	mg	7.14%
Pintobohne, Konserve	1,00	mg	7.14%

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