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Eisen

Seite 29 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Weißwein, süß	0,60	mg	4.29%
Lachs, geräuchert	0,60	mg	4.29%
Rotbarsch	0,60	mg	4.29%
Heilbutt gegrillt	0,60	mg	4.29%
Sternfrucht	0,60	mg	4.29%
Jujube, Chinesische Dattel	0,60	mg	4.29%
Ingwer, frisch	0,60	mg	4.29%
Chicken Nuggets zum Mitnehmen	0,60	mg	4.29%
Barbecuesauce	0,60	mg	4.29%
Fruchtaufstrich	0,60	mg	4.29%
Spargel, in Salzwasser gekocht	0,60	mg	4.29%
Zucchini, gekocht	0,60	mg	4.29%
Pastinake, roh	0,60	mg	4.29%
Trinkschokolade, heiß	0,60	mg	4.29%
Milchschnitte	0,60	mg	4.29%
Zucchini, gekocht	0,60	mg	4.29%
Ingwer, frisch	0,60	mg	4.29%
Kalb, Voressen, roh	0,60	mg	4.29%
Stachelbeere, roh	0,60	mg	4.29%
Chinakohl, roh	0,60	mg	4.29%
Wirz, roh	0,60	mg	4.29%
Wein weiss, 12.5 vol%	0,60	mg	4.29%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	0,60	mg	4.29%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet	0,60	mg	4.29%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen	0,60	mg	4.29%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen	0,60	mg	4.29%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)	0,60	mg	4.29%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)	0,60	mg	4.29%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,60	mg	4.29%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Süsskartoffel, roh	0,60	mg	4.29%
Kedgeree	0,62	mg	4.43%
Pilau mit Gemüse	0,62	mg	4.43%
Käsekuchen	0,64	mg	4.57%
Nougat	0,65	mg	4.64%
Okra Okraschoten (Gemüse-Eibisch) roh	0,65	mg	4.66%
Cannelloni, Spinat	0,68	mg	4.86%
Caotina Drink (Wander)	0,69	mg	4.92%
Himbeeren, roh	0,69	mg	4.93%
Quorn mit Chili	0,69	mg	4.93%
Fuchtdickmilch mit Müsli	0,70	mg	5.00%
Pamesello 35 % F.i.Tr.	0,70	mg	5.00%
Mascarpone	0,70	mg	5.00%
Huhn, Fleisch mit Haut	0,70	mg	5.00%
Aprikose Konserve	0,70	mg	5.00%
Aprikose	0,70	mg	5.00%
Aal, geräuchert	0,70	mg	5.00%
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich	0,70	mg	5.00%

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