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Eisen

Seite 26 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kokosnuss	0,50	mg	3.57%
Poulet, Schenkel, ohne Haut, roh (Schweiz)	0,50	mg	3.57%
Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)	0,50	mg	3.57%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)	0,50	mg	3.57%
Auberginen-Piccata, zubereitet	0,50	mg	3.57%
Teigwarensalat mit französischer Sauce	0,50	mg	3.57%
Teigwarensalat mit italienischer Sauce	0,50	mg	3.57%
Kebab im Fladenbrot	0,50	mg	3.57%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,50	mg	3.57%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,50	mg	3.57%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken	0,50	mg	3.57%
Pizza Margherita, gebacken	0,50	mg	3.57%
Pizza Hawaii, gebacken	0,50	mg	3.57%
Pizza Calzone, gebacken	0,50	mg	3.57%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,50	mg	3.57%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,50	mg	3.57%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,50	mg	3.57%
Semmeli	0,50	mg	3.57%
Sekt	0,50	mg	3.57%
Kalb, Runder Mocken, roh	0,50	mg	3.57%
Multivitaminsaft	0,50	mg	3.57%
Grittibänz	0,50	mg	3.57%
Reibkäse	0,50	mg	3.57%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,50	mg	3.57%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,50	mg	3.57%
Mykoprotein Quorn (Marlow Foods)	0,50	mg	3.57%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	0,50	mg	3.57%
Beeren (Durchschnitt), roh	0,50	mg	3.57%
Kochpökelware (Durchschnitt)	0,50	mg	3.57%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh	0,50	mg	3.57%
Geflügellyoner	0,50	mg	3.57%
Fleischkäse	0,50	mg	3.57%
Lyoner	0,50	mg	3.57%
Kalbsbratwurst	0,50	mg	3.57%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,50	mg	3.57%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,50	mg	3.57%
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,50	mg	3.57%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,50	mg	3.57%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,50	mg	3.57%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,50	mg	3.57%
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,50	mg	3.57%
Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,50	mg	3.57%
Dornhai	0,50	mg	3.57%
Butterfisch	0,50	mg	3.57%
Apfelwein, süß	0,50	mg	3.57%
Weißwein, Schaumwein	0,50	mg	3.57%
Weißwein, trocken	0,50	mg	3.57%
Champagner	0,50	mg	3.57%
Spaghetti gekocht	0,50	mg	3.57%
Makkaroni, gekocht	0,50	mg	3.57%

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