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Eisen

Seite 8 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Tomate	0,30	mg	2.14%
Tomate	0,50	mg	3.57%
Tofu, frittiert	4,00	mg	28.57%
Tofu	5,40	mg	38.57%
Tofu	1,61	mg	11.50%
Tofu	1,00	mg	7.14%
Toastie mit Butter (Englischer Muffin)	2,00	mg	14.29%
Toastbrot mit Pflanzenölen	0,50	mg	3.57%
Toastbrot mit Butter	0,50	mg	3.57%
Toastbrot (Weißbrot)	1,00	mg	7.14%
Toastbrot	0,90	mg	6.43%
Toastbrot	1,20	mg	8.57%
Toast Hawaii	1,00	mg	7.14%
Tirolercake	1,70	mg	12.14%
Tintenfisch, roh	3,40	mg	24.29%
Tintenfisch, roh	5,00	mg	35.71%
Tintenfisch, paniert	0,60	mg	4.29%
Tintenfisch, gegart	10,00	mg	71.43%
Tintenfisch	0,80	mg	5.71%
Tintenfisch	0,50	mg	3.57%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett	0,30	mg	2.14%
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett	0,10	mg	0.71%
Tilsiter, 30 % F.i.Tr.	0,50	mg	3.57%
Tilsiter 45 % F.i.Tr.	0,10	mg	0.71%
Tilapia, roh	0,00	mg	0%
Tigernuss	3,20	mg	22.86%
Tiger Creme	3,00	mg	21.43%
Tiefseegarnelen, in Dosen	5,00	mg	35.71%
Thymian, roh	20,00	mg	142.86%
Thymian, getrocknet, gemahlen	123,60	mg	882.86%
Thymian, getrocknet	123,00	mg	878.57%
Thymian, frisch	0,00	mg	0%
Thymian, frisch	17,00	mg	121.43%
Thymian	5,00	mg	35.71%
Thunfisch, Salat	1,00	mg	7.14%
Thunfisch, roh	1,10	mg	7.86%
Thunfisch, roh	1,30	mg	9.29%
Thunfisch, roh	1,00	mg	7.14%
Thunfisch, gegart	1,00	mg	7.14%
Thunfisch in Wasser	1,00	mg	7.14%
Thunfisch in Öl	1,00	mg	7.14%
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)	0,80	mg	5.71%
Thon im Wasser, abgetropft	1,60	mg	11.43%
Thon im Öl, abgetropft	1,20	mg	8.57%
Tête de Moine	0,10	mg	0.71%
Tessinerbrot	1,30	mg	9.29%
Teriyaki-Soße	1,00	mg	7.14%
Tempeh	2,00	mg	14.29%
Teilentrahmte Milch, UHT	0,00	mg	0%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert	0,00	mg	0%

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