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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Bohne, grün, roh
28,00 mg
7.47%
Bohne, grün, getrocknet
230,00 mg
61.33%
Bohne, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
27,00 mg
7.20%
Bohne (alle Arten), getrocknet
160,00 mg
42.67%
Bohne (alle Arten), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
51,00 mg
13.60%
BODYMED Sana-Pro Premium Kartoffel-Erbsen Suppe, Pulver
154,00 mg
41.07%
BODYMED Sana-Pro Premium Basen Bouillon
150,00 mg
40.00%
BODYMED Sana-Pro Premium Asia-Curry Suppe, Pulver
77,00 mg
20.53%
BODYMED Sana-Fit Start Vanille-Geschmack, Pulver
134,00 mg
35.73%
BODYMED Sana-Fit Premium Vanille-Geschmack, Pulver
88,00 mg
23.47%
BODYMED Sana-Fit Premium Schoko-Geschmack, Pulver
107,00 mg
28.53%
BODYMED Sana-Fit Premium Pfirsich-Mango-Geschmack, Pulver
191,00 mg
50.93%
BODYMED Sana-Fit Premium Pannacotta-Waldfrucht-Geschmack, Pulver
191,00 mg
50.93%
BODYMED Sana-Fit Premium Natur-Geschmack, Pulver
62,00 mg
16.53%
BODYMED Sana-Fit Premium Latte macchiato-Geschmack
85,00 mg
22.67%
BODYMED Sana-Fit Premium Kokos-Stracciatella-Geschmack, Pulver
191,00 mg
50.93%
BODYMED Sana-Fit Premium Haselnuss-Geschmack, Pulver
27,00 mg
7.20%
BODYMED Sana-Fit Premium Erdbeer-Joghurt-Geschmack, Pulver
88,00 mg
23.47%
BODYMED Sana-Fit Premium Buttermilch-Lemon-Geschmack, Pulver
192,00 mg
51.20%
BODYMED Sana-Fit Premium Bananen-Geschmack, Pulver
88,00 mg
23.47%
BODYMED Hepafast Vanille-Geschmack, Pulver
88,00 mg
23.47%
Body Attack Power Weight Gainer
308,00 mg
82.13%
Bockwurst
10,00 mg
2.67%
Bockbier (7 Vol.-%)
8,00 mg
2.13%
Blutwurst/Rotwurst
8,00 mg
2.13%
Blutwurst
14,00 mg
3.73%
Blumenkohl, roh
15,00 mg
4.00%
Blumenkohl, gefroren
12,00 mg
3.20%
Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
14,00 mg
3.73%
Blumenkohl roh
15,00 mg
4.00%
Blumenkohl gekocht
12,00 mg
3.20%
Blumenkohl , grün, gekocht, mit Salz
19,00 mg
5.07%
bleib gesund - Nuss Frucht Mix
93,00 mg
24.80%
bleib gesund - Edel Nuss Mix
196,00 mg
52.27%
bleib gesund - Cashewkerne
284,00 mg
75.73%
Blauschimmelkäse, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
50,00 mg
13.33%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
40,00 mg
10.67%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
40,00 mg
10.67%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
24,00 mg
6.40%
Blaubeeren, wild, gefroren
7,00 mg
1.87%
Blaubeeren, gefroren, ungesüßt
5,00 mg
1.33%
Blaubeeren, gefroren, gesüßt
2,00 mg
0.53%
Blaubeeren frisch
2,00 mg
0.53%
Blattspinat Natur
58,00 mg
15.47%
Blattsalat, gemischt
10,30 mg
2.75%
Blattsalat (Durchschnitt), roh
13,00 mg
3.47%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
11,00 mg
2.93%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)
19,00 mg
5.07%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
16,00 mg
4.27%
Blätterteigstängel
21,00 mg
5.60%
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