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Phosphor

Seite 44 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Reis poliert, trocken	120,00	mg	17.14%
Reis unpoliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	59,00	mg	8.43%
Reis unpoliert, trocken	160,00	mg	22.86%
Reiscrispies	80,00	mg	11.43%
Reismehl, weiß	98,00	mg	14.00%
Remoulade, 50 % Fett	53,00	mg	7.57%
Renke (Felchen)	240,00	mg	34.29%
Resource Fruit	17,00	mg	2.43%
Rettich, roh	18,00	mg	2.57%
Rhabarber	17,00	mg	2.43%
Rhabarber, roh	19,00	mg	2.71%
Rhabarber, roh	14,00	mg	2.00%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	45,00	mg	6.43%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	48,00	mg	6.86%
Ricotta, 20 % F.i.Tr.	270,00	mg	38.57%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	210,00	mg	30.00%
Rind, Brust, roh	190,00	mg	27.14%
Rind, Eckstück, roh	200,00	mg	28.57%
Rind, Entrecôte, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	210,00	mg	30.00%
Rind, Entrecôte, roh	160,00	mg	22.86%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)	180,00	mg	25.71%
Rind, Entrecôte, roh (USA)	170,00	mg	24.29%
Rind, Filet, medium" gebraten (ohne Zustatz von Fett und Salz)"	190,00	mg	27.14%
Rind, Filet, roh	160,00	mg	22.86%
Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	220,00	mg	31.43%
Rind, Gehacktes, roh	160,00	mg	22.86%
Rind, geräuchert	181,00	mg	25.86%
Rind, Geschnetzeltes, roh	190,00	mg	27.14%
Rind, Hals, roh	160,00	mg	22.86%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)	170,00	mg	24.29%
Rind, Hohrücken, roh (USA)	170,00	mg	24.29%
Rind, Leber, roh	360,00	mg	51.43%
Rind, Niere	250,00	mg	35.71%
Rind, Pastrami	175,00	mg	25.00%
Rind, Runder Mocken, roh	190,00	mg	27.14%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	260,00	mg	37.14%
Rind, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	240,00	mg	34.29%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	300,00	mg	42.86%
Rind, Schulter, Braten, roh	210,00	mg	30.00%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	160,00	mg	22.86%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	160,00	mg	22.86%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)	200,00	mg	28.57%
Rind, Siedfleisch, mager, roh	180,00	mg	25.71%
Rind, Voressen, roh	180,00	mg	25.71%
Rind, Zunge	230,00	mg	32.86%
Rind, Zunge, roh	160,00	mg	22.86%
Rind/Schwein-Hackfleisch	190,00	mg	27.14%
Rindergulasch	105,00	mg	15.00%
Rindergulasch mit Sauce	180,00	mg	25.71%
Rindergulasch, Dose	42,00	mg	6.00%

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