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Phosphor

Seite 41 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pilau mit Gemüse	53,00	mg	7.57%
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	120,00	mg	17.14%
Pilz (Durchschnitt), roh	99,00	mg	14.14%
Pilzcremesuppe	30,00	mg	4.29%
Pilzrisotto, gekocht	81,00	mg	11.57%
Pilzsauce, gebunden	90,00	mg	12.86%
Pilzsuppe	36,00	mg	5.14%
Piment, gemahlen	110,00	mg	15.71%
Pina Colada	7,00	mg	1.00%
Pinienkerne	575,00	mg	82.14%
Pinienkerne	700,00	mg	100.00%
Pinienkerne	650,00	mg	92.86%
Pinienkerne	575,00	mg	82.14%
Pintobohne, Konserve	92,00	mg	13.14%
Pistazie	160,00	mg	22.86%
Pistazienkern geröstet und gesalzen	485,00	mg	69.29%
Pistazienkern mit Schale	230,00	mg	32.86%
Pistazienkern ohne Schale	500,00	mg	71.43%
Pizza al tonno, gebacken	130,00	mg	18.57%
Pizza Calzone, gebacken	150,00	mg	21.43%
Pizza Hawaii, gebacken	130,00	mg	18.57%
Pizza Margherita	90,00	mg	12.86%
Pizza Margherita, gebacken	130,00	mg	18.57%
Pizza mit Gemüse, gebacken	80,00	mg	11.43%
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken	120,00	mg	17.14%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken	150,00	mg	21.43%
Pizza Prosciutto, gebacken	130,00	mg	18.57%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken	180,00	mg	25.71%
Pizza Salami	120,00	mg	17.14%
Pizzabaguette	100,00	mg	14.29%
Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken	44,00	mg	6.29%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	230,00	mg	32.86%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	190,00	mg	27.14%
Plenny Shake (ehemals Joylent)	300,00	mg	42.86%
Plockwurst	245,00	mg	35.00%
Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht	84,00	mg	12.00%
Pomelo	20,00	mg	2.86%
Pommes Chips	92,00	mg	13.14%
Pommes Chips fettreduziert	110,00	mg	15.71%
Pommes Chips, fettreduziert	27,70	mg	3.96%
Pommes Chips, nature	23,10	mg	3.30%
Pommes Chips, Paprika	40,10	mg	5.73%
Pommes Frites	62,00	mg	8.86%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen	61,00	mg	8.71%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen	60,00	mg	8.57%
Popcorn	300,00	mg	42.86%
Popcorn, Mikrowelle	264,00	mg	37.71%
Porridge	380,00	mg	54.29%
Portwein (20 Vol.-%)	12,00	mg	1.71%
Portwein, 18.5 vol%	12,00	mg	1.71%

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