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Phosphor

Seite 45 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rinderhackfleisch	160,00	mg	22.86%
Rinderleber	360,00	mg	51.43%
Rinderroulade mit Sauce	140,00	mg	20.00%
Rindersteak mit Kräuterbutter	170,00	mg	24.29%
Rindertalg	7,00	mg	1.00%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	180,00	mg	25.71%
Rindfleisch, Entrecôte, roh	200,00	mg	28.57%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse	270,00	mg	38.57%
Rindfleisch, Filet	165,00	mg	23.57%
Rindfleisch, Gras gefüttert , Streifen Steaks , roh	212,00	mg	30.29%
Rindfleisch, Gulasch, roh	190,00	mg	27.14%
Rindfleisch, Hochrippe	150,00	mg	21.43%
Rindfleisch, mager	195,00	mg	27.86%
Rindfleisch, mittelfett	150,00	mg	21.43%
Rindfleisch, Oberseite, roh	220,00	mg	31.43%
Rindfleisch, roh	61,00	mg	8.71%
Rindfleisch, Tafelstück, gegart	201,00	mg	28.71%
Rindfleischsuppe	74,00	mg	10.57%
Rindsragout mit Sauce, zubereitet	91,00	mg	13.00%
Rippchen gekocht	170,00	mg	24.29%
Rippli (Nierstück), roh	98,00	mg	14.00%
Risotto ohne Käse, gekocht	38,00	mg	5.43%
Ristretto crème, ungezuckert	28,00	mg	4.00%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet	81,00	mg	11.57%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet	80,00	mg	11.43%
Roastbeef	155,00	mg	22.14%
Roggenbrot mit Sauerteig	180,00	mg	25.71%
Roggenmehl, dunkel	499,00	mg	71.29%
Roggenmehl, fein	130,00	mg	18.57%
Roggenmehl, halbweiss, Typ 815	130,00	mg	18.57%
Roggenmehl, mittel	225,00	mg	32.14%
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050	200,00	mg	28.57%
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800	340,00	mg	48.57%
Roggenschrotbrot	230,00	mg	32.86%
Rohessspeck	210,00	mg	30.00%
Rohpökelwaren (Durchschnitt)	220,00	mg	31.43%
Rohschinken	290,00	mg	41.43%
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)	130,00	mg	18.57%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)	180,00	mg	25.71%
Rollgerste	210,00	mg	30.00%
Rollmops	140,00	mg	20.00%
Rollmops	52,00	mg	7.43%
Rollschinken	220,00	mg	31.43%
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	210,00	mg	30.00%
Romadur 40 % F.i.Tr.	325,00	mg	46.43%
Romanesco, roh	62,00	mg	8.86%
Romenesco, gegart	57,00	mg	8.14%

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