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α-Tocopherol (Vitamin E)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
K-Classic Concept Multivitamin	229,00	mg	1,908.33%
Kabeljau (Dorsch)	0,30	mg	2.50%
Kabeljau, roh	0,00	mg	0%
Kabeljaui, gegart	0,00	mg	0%
Kaffe schwarz	9,00	mg	75.00%
Kaffee löslich, Pulver	0,00	mg	0%
Kaffee, schwarz, ungezuckert	0,00	mg	0%
Kaffeerahm	0,34	mg	2.83%
Kaffeesahne, 10 % Fett	0,30	mg	2.50%
Kaffeesahne, 15 % Fett	0,40	mg	3.33%
Kakaobutter	1,00	mg	8.33%
Kakaobutter	1,05	mg	8.75%
Kakaobutter	1,00	mg	8.33%
Kakaobutter	0,50	mg	4.17%
Kakaogetränk mit Wasser	0,00	mg	0%
Kakaogetränkepulver	0,30	mg	2.50%
Kakaopulver	0,68	mg	5.67%
Kakaopulver	0,68	mg	5.67%
Kakaopulver	0,00	mg	0%
Kakaopulver mit fettarmer Milch	0,04	mg	0.33%
Kakaopulver mit Vollmilch	0,07	mg	0.58%
Kakaopulver, entölt	0,70	mg	5.83%
Kakaopulver, entölt	0,70	mg	5.83%
Kakaotrunk, 1,5 % Fett (fettarm)	0,10	mg	0.83%
Kakaotrunk, 3,5 % Fett	0,10	mg	0.83%
Kaki frisch	1,00	mg	8.33%
Kaki, roh	0,80	mg	6.67%
Kaktusfeigen	0,00	mg	0%
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,31	mg	2.58%
Kalb, Brust, roh	0,29	mg	2.42%
Kalb, Eckstück, roh	0,26	mg	2.17%
Kalb, Filet, roh	0,30	mg	2.50%
Kalb, Gehacktes, roh	0,50	mg	4.17%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,37	mg	3.08%
Kalb, Geschnetzeltes, roh	0,50	mg	4.17%
Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,35	mg	2.92%
Kalb, Haxe, roh	0,30	mg	2.50%
Kalb, Kotelett, roh	0,79	mg	6.58%
Kalb, Leber, roh	0,24	mg	2.00%
Kalb, Lende, gegart	0,00	mg	0%
Kalb, Lende, gegart	0,00	mg	0%
Kalb, Milken, roh	0,20	mg	1.67%
Kalb, Niere, roh	0,20	mg	1.67%
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,22	mg	1.83%
Kalb, Nierstück, Steak, roh	0,50	mg	4.17%
Kalb, Rippe, gegart	0,00	mg	0%
Kalb, Runder Mocken, roh	0,50	mg	4.17%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,22	mg	1.83%
Kalb, Schulter, Braten, roh	0,27	mg	2.25%
Kalb, Schulter, gegart	0,00	mg	0%

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