Pantothensäure (Vitamin B5)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Sbrinz
0,44 mg
7.33%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett
0,44 mg
7.33%
Frischkäse, Doppelrahm
0,44 mg
7.33%
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
0,44 mg
7.33%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
0,44 mg
7.33%
Halbrahm, pasteurisiert
0,45 mg
7.50%
Halbrahm, UHT
0,45 mg
7.50%
Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,45 mg
7.50%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0,45 mg
7.50%
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
0,45 mg
7.50%
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
0,45 mg
7.50%
Zwieback
0,46 mg
7.67%
Mandel
0,46 mg
7.67%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)
0,46 mg
7.67%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
0,46 mg
7.67%
Chräbeli (Anisgebäck)
0,47 mg
7.83%
Luganighe
0,47 mg
7.83%
Greyerzer, vollfett
0,47 mg
7.83%
Pilzrisotto, gekocht
0,47 mg
7.83%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)
0,47 mg
7.83%
Sardellenpaste
0,47 mg
7.83%
Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
0,48 mg
8.00%
Edelkastanie, roh
0,48 mg
8.00%
Kürbis, roh
0,48 mg
8.00%
Pilzsauce, gebunden
0,48 mg
8.00%
Mehl, hell (Durchschnitt)
0,48 mg
8.00%
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
0,48 mg
8.00%
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
0,48 mg
8.00%
Zucchetti-Piccata, zubereitet
0,48 mg
8.00%
Mortadella
0,49 mg
8.17%
Gerstenflocken
0,49 mg
8.17%
Gerstenflocken, Vollkorn
0,49 mg
8.17%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung
0,49 mg
8.17%
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
0,49 mg
8.17%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,49 mg
8.17%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken
0,49 mg
8.17%
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
0,49 mg
8.17%
Vanillecrème, gekocht
0,49 mg
8.17%
Schokoladencrème
0,50 mg
8.33%
Hollandaisesauce
0,50 mg
8.33%
Zuckermais (Konserve)
0,50 mg
8.33%
Knollensellerie, roh
0,50 mg
8.33%
Erbse, grün, roh
0,50 mg
8.33%
Pflaume, getrocknet
0,50 mg
8.33%
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen
0,50 mg
8.33%
Joghurt mit Aroma, mager, mit Süssstoffen
0,50 mg
8.33%
Ziege (Durchschnitt), roh
0,50 mg
8.33%
Mayonnaise
0,50 mg
8.33%
Wienerli
0,50 mg
8.33%
Lyoner
0,50 mg
8.33%
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