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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 16 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,66	mg	11.00%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken	0,66	mg	11.00%
Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,67	mg	11.17%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,67	mg	11.17%
Butterzopf, Vollkorn	0,67	mg	11.17%
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,67	mg	11.17%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet	0,67	mg	11.17%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,67	mg	11.17%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,67	mg	11.17%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,67	mg	11.17%
Flunder, roh	0,68	mg	11.33%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)	0,68	mg	11.33%
Milchschokolade mit Mandel-Honig-Nougat	0,68	mg	11.33%
Schwein, Eckstück, roh	0,68	mg	11.33%
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900	0,68	mg	11.33%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	0,68	mg	11.33%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet	0,68	mg	11.33%
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken	0,68	mg	11.33%
Rüeblitorte	0,69	mg	11.50%
Nussschnecke aus Hefeteig	0,69	mg	11.50%
Hirsch, Entrecôte, roh	0,69	mg	11.50%
Kaninchen, Filet, roh	0,69	mg	11.50%
Reh, Ragout, roh	0,69	mg	11.50%
Reh, Schnitzel, roh	0,69	mg	11.50%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)	0,69	mg	11.50%
Rind, Entrecôte, roh (USA)	0,69	mg	11.50%
Haferflocken	0,69	mg	11.50%
Brie, vollfett	0,69	mg	11.50%
Schwein, Haxe, roh	0,69	mg	11.50%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet	0,69	mg	11.50%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	0,69	mg	11.50%
Kürbis-Piccata, zubereitet	0,69	mg	11.50%
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,69	mg	11.50%
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,69	mg	11.50%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt	0,70	mg	11.67%
Schwein, Gehacktes, roh	0,70	mg	11.67%
Rosenkohl, roh	0,70	mg	11.67%
Aprikose, getrocknet	0,70	mg	11.67%
Wildschwein (Durchschnitt), roh	0,70	mg	11.67%
Hinterschinken	0,70	mg	11.67%
Schwein, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,70	mg	11.67%
Schweinsbratwurst	0,70	mg	11.67%
Landjäger	0,70	mg	11.67%
Cotto (Fleischerzeugnis)	0,70	mg	11.67%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), roh	0,70	mg	11.67%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)	0,70	mg	11.67%
Mehlomeletten, zubereitet	0,70	mg	11.67%
Lamm, Filet, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	0,70	mg	11.67%
Federkohl, roh	0,70	mg	11.67%
Hirseflocken, Vollkorn	0,71	mg	11.83%

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