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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 15 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rosenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,57	mg	9.50%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,57	mg	9.50%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen	0,57	mg	9.50%
Weizenvollkornbrot	0,58	mg	9.67%
Rauchsalami	0,58	mg	9.67%
Gugelhopf Grossmutter Art	0,58	mg	9.67%
Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse	0,58	mg	9.67%
Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,58	mg	9.67%
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,58	mg	9.67%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen	0,58	mg	9.67%
Rind, Eckstück, roh	0,59	mg	9.83%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	0,59	mg	9.83%
Hefeteig (mit Butter), süss, ungebacken	0,60	mg	10.00%
Rind, Schulter, Braten, roh	0,60	mg	10.00%
Knoblauch, roh	0,60	mg	10.00%
Sardine im Öl, abgetropft	0,60	mg	10.00%
Erdnuss-Flips	0,60	mg	10.00%
Pferd, Filet, roh	0,60	mg	10.00%
Kochspeck	0,60	mg	10.00%
Roggenmehl, halbweiss, Typ 815	0,60	mg	10.00%
Paniermehl	0,60	mg	10.00%
Schweinswurst	0,60	mg	10.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)	0,60	mg	10.00%
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce	0,60	mg	10.00%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	10.00%
Schokolade, weiss	0,61	mg	10.17%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln	0,61	mg	10.17%
Schnitzelbrot mit Tartarsauce	0,61	mg	10.17%
Hai, gegart	0,62	mg	10.33%
Rind, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,62	mg	10.33%
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)	0,62	mg	10.33%
Reibkäse	0,62	mg	10.33%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)	0,62	mg	10.33%
Weizenmehl, halbweiss, Typ 720	0,63	mg	10.50%
Sardelle im Öl, abgetropft	0,63	mg	10.50%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)	0,63	mg	10.50%
Fotzelschnitte ungezuckert	0,63	mg	10.50%
Kalbsragout mit Sauce, zubereitet	0,63	mg	10.50%
Selleriescheiben, paniert, zubereitet	0,64	mg	10.67%
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken	0,64	mg	10.67%
Kondensmilch, ungezuckert	0,64	mg	10.67%
Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,64	mg	10.67%
Vinaigrette (mit Rapsöl)	0,64	mg	10.67%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch	0,65	mg	10.83%
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)	0,65	mg	10.83%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl	0,65	mg	10.83%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet	0,65	mg	10.83%
Camembert, halbfett	0,66	mg	11.00%
Lamm, Filet, roh	0,66	mg	11.00%
Sellerie-Piccata, zubereitet	0,66	mg	11.00%

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