Pantothensäure (Vitamin B5)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pizza mit Gemüse, gebacken
0,50 mg
8.33%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken
0,50 mg
8.33%
Käseschnitte, zubereitet
0,50 mg
8.33%
Russischer Salat, zubereitet
0,50 mg
8.33%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
0,50 mg
8.33%
Bauernbratwurst, roh
0,51 mg
8.50%
Camembert, Rahm
0,51 mg
8.50%
Capuns, zubereitet
0,51 mg
8.50%
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,51 mg
8.50%
Weichkäse, Rahm
0,51 mg
8.50%
Engadiner Nusstorte
0,52 mg
8.67%
Pistazie
0,52 mg
8.67%
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
0,52 mg
8.67%
Marmorkuchen
0,53 mg
8.83%
Mürbeteig (mit Butter), süss, ungebacken
0,53 mg
8.83%
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)
0,53 mg
8.83%
Rind, Brust, roh
0,53 mg
8.83%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,53 mg
8.83%
Griessschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
0,53 mg
8.83%
Ovo Drink (Wander)
0,53 mg
8.83%
Ovomaltine Line (Wander), zubereitet (mit Wasser)
0,53 mg
8.83%
Auberginen-Piccata, zubereitet
0,53 mg
8.83%
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
0,53 mg
8.83%
Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)
0,53 mg
8.83%
Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)
0,54 mg
9.00%
Berner Zungenwurst
0,54 mg
9.00%
Banane, getrocknet
0,54 mg
9.00%
Appenzeller, viertelfett
0,54 mg
9.00%
Schwein, Schulter, Braten, roh
0,54 mg
9.00%
Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
0,54 mg
9.00%
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken
0,55 mg
9.17%
Roggenschrotbrot
0,55 mg
9.17%
Bauernsalami
0,55 mg
9.17%
Pantli
0,55 mg
9.17%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,55 mg
9.17%
Dulce de Leche
0,55 mg
9.17%
Walliser Roggenbrot
0,56 mg
9.33%
Bauernschüblig
0,56 mg
9.33%
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
0,56 mg
9.33%
Mehl (Durchschnitt)
0,56 mg
9.33%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
0,56 mg
9.33%
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
0,56 mg
9.33%
Tirolercake
0,57 mg
9.50%
Saucisson
0,57 mg
9.50%
Rind, Hals, roh
0,57 mg
9.50%
Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)
0,57 mg
9.50%
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland)
0,57 mg
9.50%
Lamm, Voressen, roh (Schweiz)
0,57 mg
9.50%
Roquefort
0,57 mg
9.50%
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050
0,57 mg
9.50%
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